Schwangerschaft Woche für Woche · 3. Trimester
🥥 31 Wochen schwanger: Dein Baby ist etwa so groß wie eine Kokosnuss
Mit 31 Wochen schwanger ist dein Baby etwa so groß wie eine Kokosnuss, und seine Sinne üben fleißig mit Geräuschen, Licht und Bewegung.
Dein Baby diese Woche
Dein Baby ist rund 41,1 cm lang und etwa 1,5 kg schwer, ungefähr so groß wie eine Kokosnuss. Alle fünf Sinne arbeiten, und dein Baby übt mit ihnen: Es hört deine Stimme, nimmt Licht wahr und spürt seine eigenen Hände und Füße. Es probt Atmen, Saugen und Schlucken, Fähigkeiten, die es für die ersten Mahlzeiten braucht. Die Verbindungen im Gehirn vervielfachen sich schnell. Weil weniger Platz bleibt, spürst du vielleicht mehr Rollen und Drücken als scharfe Tritte, aber die Bewegungen sollten weitergehen wie bisher.
Du diese Woche
Während deine Gebärmutter unter die Rippen steigt, ist Kurzatmigkeit häufig, besonders auf der Treppe. Rückenschmerzen, geschwollene Knöchel, Sodbrennen und unterbrochener Schlaf gehören vielleicht zu den meisten Tagen. Manche Mamas verlieren beim Husten, Niesen oder Lachen ein wenig Urin, dabei kann Beckenbodentraining helfen. Übungswehen kommen vielleicht häufiger. Wenn du den Drang spürst, dich zu organisieren, folge ihm sanft und mach zwischendurch eine Teepause.
Etwas Gutes für dich diese Woche
- Übe eine ruhige Atemtechnik, die du vielleicht bei der Geburt nutzen möchtest.
- Mach ein paarmal am Tag deine Beckenbodenübungen, sie helfen jetzt und nach der Geburt.
- Prüf, wie die Babyschale in dein Auto passt, bevor du sie brauchst.
Termine rund um diese Zeit
In Großbritannien siehst du deine Hebamme in der ersten Schwangerschaft meist mit 31 Wochen. Sie misst Blutdruck, prüft Urin und Bauchgröße und geht die Ergebnisse deiner 28-Wochen-Tests durch.
Fragen an deine Hebamme
- Was sollte ich tun, wenn ich glaube, dass meine Fruchtblase geplatzt ist?
- Waren meine letzten Blutwerte in Ordnung?
Wann du deine Hebamme oder die Geburtsklinik anrufen solltest
Wenn die Bewegungen deines Babys weniger werden, aufhören oder sich anders anfühlen als sonst, melde dich sofort in der Geburtsklinik, egal ob Tag oder Nacht. Warte nicht bis zum nächsten Tag. Ruf bitte auch deine Hebamme, deine Frauenärztin oder die Geburtsklinik an, wenn du Blutungen hast, Flüssigkeit austritt, du starke Kopfschmerzen oder Sehstörungen hast, plötzliche Schwellungen bemerkst oder Juckreiz hast (besonders an den Handflächen oder Fußsohlen). Wenn du regelmäßige Verhärtungen oder periodenähnliche Schmerzen hast, bevor du 37 Wochen schwanger bist, ruf ebenfalls in der Geburtsklinik an.
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Fragen
Warum verliere ich in der Schwangerschaft beim Niesen ein wenig Urin?
Dein Bauch drückt auf die Blase, und die Schwangerschaftshormone machen den Beckenboden weicher, deshalb sind kleine Verluste häufig. Regelmäßiges Beckenbodentraining kann einen echten Unterschied machen.
Sollten sich die Bewegungen mit 31 Wochen anders anfühlen?
Sie fühlen sich vielleicht mehr wie Rollen und Strecken an, weil es enger wird, aber sie sollten nicht weniger werden oder aufhören. Wenn doch, melde dich sofort in der Geburtsklinik.
Du weißt nicht genau, in welcher Woche du bist? Nutze den Geburtstermin-Rechner.
Quellen
OBubba gibt allgemeine Informationen. Das ist keine medizinische Beratung und stellt keine Diagnose. Deine Hebamme, deine Frauenärztin und die Geburtsklinik sind immer die richtigen Ansprechpartnerinnen, zu jeder Tages- und Nachtzeit.