Embarazo semana a semana · trimestre 2
🥕 21 semanas de embarazo: tu bebé tiene más o menos el tamaño de una zanahoria
Con 21 semanas de embarazo, tu bebé tiene más o menos el tamaño de una zanahoria, y sus movimientos son cada vez más suaves y con más intención.
Tu bebé esta semana
Tu bebé mide más o menos lo que una zanahoria, unos 26,7 cm de la cabeza al talón y unos 360 g. Sus movimientos son cada vez más suaves y coordinados a medida que maduran el sistema nervioso y los músculos. Puede que tu bebé dé pataditas, ruede e incluso reaccione cuando tocas la tripita. La médula ósea empieza a ayudar a fabricar células de la sangre. El sistema digestivo practica cada vez más mientras tu bebé traga líquido. Las cejas y los párpados ya están completamente formados.
Tú esta semana
Puede que notes pataditas y movimientos más claros, y a veces tu pareja podrá notarlos a través de la tripita. Pueden aparecer estrías, y el picor en la tripa es frecuente. Los tobillos hinchados, los calambres en las piernas y el dolor de espalda pueden seguir. Quizá notes contracciones de Braxton Hicks, que son contracciones de práctica que no duelen. Algunas mamás notan que les falta un poco el aire, porque el útero que crece empuja hacia arriba los pulmones.
Pequeños cuidados para esta semana
- Invita a tu pareja a buscar las pataditas mientras descansas.
- Pon los pies en alto cuando estés sentada, y evita estar mucho rato de pie quieta.
- Sigue con la vitamina D, y come alimentos ricos en hierro como alubias, lentejas, verduras de hoja verde y carne roja magra.
Citas en torno a estas semanas
En el Reino Unido, si todavía no la has tenido, la ecografía morfológica se suele ofrecer entre las semanas 18 y 21. Muchos servicios de salud siguen un calendario parecido.
Preguntas para tu matrona
- ¿Cómo se notan las contracciones de Braxton Hicks, y cuándo debería preocuparme?
- ¿Necesito un control del hierro?
Cuándo llamar a tu matrona o al hospital
Cuando ya sientas a tu bebé moverse con regularidad, si los movimientos disminuyen, se detienen o cambian, ponte en contacto de inmediato con las urgencias de maternidad de tu hospital, de día o de noche. No esperes al día siguiente. Llama también si tienes cualquier sangrado, pérdida de líquido, un dolor de cabeza fuerte, cambios en la vista o una hinchazón repentina de la cara, las manos o los pies.
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Preguntas
¿Qué son las contracciones de Braxton Hicks?
Son contracciones de práctica del útero que suelen ser indoloras e irregulares. Si las contracciones se vuelven regulares o dolorosas antes de la semana 37, contacta con las urgencias de maternidad de tu hospital.
¿Es normal que mi bebé se mueva a distintas horas?
Sí. Los bebés tienen su propio patrón, y se reconoce mejor a medida que pasan las semanas. Ve conociendo lo que es normal para tu bebé.
¿No sabes de cuántas semanas estás? Usa la calculadora de fecha probable de parto.
Fuentes
OBubba ofrece información general. No es consejo médico y no diagnostica nada. Tu matrona, tu ginecólogo o tu hospital son siempre las personas adecuadas a quienes preguntar, a cualquier hora del día o de la noche.