Ricette per neonati e bambini piccoli
🍑 Yogurt greco con prugne cotte
Prugne morbide cotte con un tocco di vaniglia, mescolate a spirale in uno yogurt denso. Una colazione o uno spuntino semplice e ricco di fibre che può aiutare la regolarità intestinale.
Dosi: 3 porzioni per bebè
Ingredienti
- 3 mature Prugna (snocciolate e tagliate a pezzi)
- qualche goccia di estratto Vaniglia (facoltativa)
- 4 cucchiai Yogurt greco (bianco, intero)
- 2 cucchiai acqua
Procedimento
- Metti le prugne e l'acqua in un pentolino.
- Copri e cuoci a fuoco dolce per 8 o 10 minuti, finché sono completamente morbide.
- Unisci la vaniglia, poi schiaccia o frulla.
- Lascia raffreddare, poi incorpora allo yogurt con un movimento a spirale.
Come offrirla al tuo bambino
A 6 mesi frulla le prugne fino a renderle lisce e servi su un cucchiaino già caricato. Dai 9 mesi lascia le prugne a pezzetti morbidi, con la buccia tritata finemente.
Per il resto della famiglia
Completa le ciotole degli adulti con granola, mandorle tostate e un po' di miele.
Conservazione e riscaldamento
Conserva le prugne cotte in frigorifero per un massimo di 3 giorni o congela in porzioni per un massimo di 3 mesi. Al momento di servire, mescolale a yogurt fresco.
Lo svezzamento con OBubba
Pianifica i pasti e annota cosa è piaciuto al tuo bambino.
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Le domande dei genitori
Le prugne cotte possono aiutare in caso di stitichezza nei bebè?
Le prugne fresche e secche contengono fibre e sorbitolo naturale, che possono aiutare ad ammorbidire le feci. Offri anche molta acqua.
Lo yogurt greco va bene per i bebè?
Sì, lo yogurt greco o in stile greco, bianco e intero, è un'ottima scelta dai 6 mesi.
OBubba offre informazioni generali basate sulle linee guida del Regno Unito. Non sono consigli medici e non fanno diagnosi. Ogni bambino è diverso. Se il tuo bambino ha un’allergia nota, un eczema grave o una condizione medica, parlane con il pediatra prima di iniziare lo svezzamento. Impara le manovre di primo soccorso pediatrico e, in caso di emergenza, chiama il numero di emergenza locale (112 in Italia).