Database dei primi alimenti

🥣 Hummus per neonati: quando e come offrirlo

I bambini possono mangiare l'hummus? Sì, dai 6 mesi circa. L'hummus unisce ceci e tahina, quindi fornisce proteine e ferro ed è anche un modo facile per introdurre il sesamo, uno degli allergeni comuni.

Dai 6 mesiAllergene: SesamoBasso rischio di soffocamento se preparato beneRicco di ferro

Buona fonte di: Proteine, Ferro, Fibre, Calcio

Come offrire hummus in base all’età

Da 6 a 9 mesi

Spalmane uno strato sottile su bastoncini di pane tostato, offrilo su un cucchiaino già carico o usalo come salsa per intingere carote e patata dolce morbide al vapore. Un velo sottile basta per un primo assaggio di sesamo.

Da 9 a 12 mesi

Usa l'hummus come salsa per intingere verdure morbide e pane pita, oppure mescolalo alla pasta come condimento veloce.

Dai 12 mesi in su

Servilo con bastoncini di verdure, pane pita, piadine arrotolate e falafel. Prova gusti diversi come barbabietola o peperone rosso arrostito. Molti hummus confezionati sono piuttosto salati, quindi quello fatto in casa è il migliore.

Sicurezza e soffocamento

L'hummus liscio è a basso rischio. Spalmalo in uno strato sottile sul pane, così non si attacca al palato.

I conati sono comuni e rumorosi mentre i bambini imparano a mangiare. Il soffocamento di solito è silenzioso. Resta sempre con il tuo bambino mentre mangia, seduto in posizione eretta. Come aiutare un bambino che soffoca (NHS).

Buono a sapersi

Contiene sesamo (tahina): offrine prima una piccola quantità e osserva eventuali reazioni.
L'hummus confezionato contiene spesso sale: preparalo tu o scegli versioni meno salate.

Introdurlo come allergene

Contiene sesamo, uno dei 14 principali allergeni. Come introdurre sesamo

Idee semplici

Hummus su bastoncini di pane tostato
Hummus con bastoncini di carota al vapore
Hummus mescolato alla pasta calda

Si abbina bene con

🫓Pane pitaDai 6 mesi · Glutine 🥕CarotaDai 6 mesi 🥒CetrioloDai 6 mesi 🫑Peperone rossoDai 6 mesi

Lo svezzamento con OBubba

Registra i primi alimenti in pochi secondi. OBubba riconosce gli allergeni per te.

Tieni traccia di ogni alimento che il tuo bambino ha provato, osserva le reazioni nel tempo e lascia che OBubba introduca con calma i nuovi allergeni uno alla volta. Download gratuito.

Scarica per iPhone Scarica per Android

Le domande dei genitori

I bambini possono mangiare hummus?

L'hummus confezionato va bene per i bambini?

Un po' ogni tanto va bene, ma spesso contiene sale aggiunto. Quello fatto in casa con ceci in scatola, tahina, limone e olio d'oliva ti permette di non mettere sale.

L'hummus può aiutare a introdurre il sesamo?

Sì. La tahina dell'hummus è sesamo macinato, quindi è un modo semplice per offrirlo. Una volta introdotto, continua a offrirlo regolarmente.

Fonti

OBubba offre informazioni generali basate sulle linee guida del Regno Unito. Non sono consigli medici e non fanno diagnosi. Ogni bambino è diverso. Se il tuo bambino ha un’allergia nota, un eczema grave o una condizione medica, parlane con il pediatra prima di iniziare lo svezzamento. Impara le manovre di primo soccorso pediatrico e, in caso di emergenza, chiama il numero di emergenza locale (112 in Italia).