Database dei primi alimenti
🍬 Zucchero per neonati: quando e come offrirlo
I bambini possono assumere lo zucchero? I bambini non hanno bisogno di zucchero aggiunto, e il servizio sanitario britannico (NHS) consiglia di non aggiungere zucchero al loro cibo. Dopo i 12 mesi, limita i cibi zuccherati a piccole quantità durante i pasti per proteggere denti e appetito.
Buona fonte di: Carboidrati (solo energia)
Come offrire zucchero in base all’età
Da 6 a 9 mesi
Non serve. Evita del tutto lo zucchero nella pappa del bimbo. La frutta matura come banana, pera o purea di mela addolcisce naturalmente pappe di cereali, yogurt e dolci al forno senza zucchero aggiunto.
Da 9 a 12 mesi
Ancora non serve. Se cucini per la famiglia, metti da parte la porzione del bimbo prima di aggiungere lo zucchero, e scegli ricette dolcificate con frutta schiacciata o datteri.
Dai 12 mesi in su
Piccole quantità di zucchero nei dolci o nei dessert di famiglia ogni tanto vanno bene. Offri i cibi dolci durante i pasti piuttosto che come spuntini fuori pasto, e niente bevande zuccherate, dando invece acqua o latte.
Sicurezza e soffocamento
Lo zucchero di per sé non è un rischio di soffocamento, ma le caramelle dure e i lecca-lecca lo sono, quindi tienili lontani dai bambini piccoli.
I conati sono comuni e rumorosi mentre i bambini imparano a mangiare. Il soffocamento di solito è silenzioso. Resta sempre con il tuo bambino mentre mangia, seduto in posizione eretta. Come aiutare un bambino che soffoca (NHS).
Buono a sapersi
- Niente zucchero aggiunto per i bambini sotto i 12 mesi.
- Cibi e bevande zuccherati tra i pasti aumentano il rischio di carie.
- Anche il miele e gli sciroppi contano come zucchero aggiunto (e niente miele prima dei 12 mesi).
Si abbina bene con
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Le domande dei genitori
I bambini possono mangiare zucchero?
I bambini possono assumere lo zucchero? I bambini non hanno bisogno di zucchero aggiunto, e il servizio sanitario britannico (NHS) consiglia di non aggiungere zucchero al loro cibo. Dopo i 12 mesi, limita i cibi zuccherati a piccole quantità durante i pasti per proteggere denti e appetito.
Va bene mettere lo zucchero sui cereali del mio bimbo?
È meglio di no. I bambini non ne hanno bisogno, e una banana schiacciata o qualche frutto di bosco a pezzetti danno invece una dolcezza naturale.
Le fette biscottate e i biscotti per bambini contengono zucchero?
Molti sì, compresi alcuni pubblicizzati per i bambini. Controlla l'etichetta e, quando puoi, scegli prodotti senza zucchero aggiunto.
Fonti
- NHS Start for Life: Weaning
- NHS: Foods to avoid giving babies and young children
- NHS: What to feed young children
OBubba offre informazioni generali basate sulle linee guida del Regno Unito. Non sono consigli medici e non fanno diagnosi. Ogni bambino è diverso. Se il tuo bambino ha un’allergia nota, un eczema grave o una condizione medica, parlane con il pediatra prima di iniziare lo svezzamento. Impara le manovre di primo soccorso pediatrico e, in caso di emergenza, chiama il numero di emergenza locale (112 in Italia).