Gravidanza settimana per settimana · 3º trimestre
🥥 31 settimane di gravidanza: il tuo bambino è grande più o meno come una noce di cocco
A 31 settimane di gravidanza, il tuo bambino è grande più o meno come una noce di cocco, e i suoi sensi si esercitano con suoni, luce e movimento.
Il tuo bambino questa settimana
Il tuo bambino è lungo circa 41,1 cm e pesa circa 1,5 kg, più o meno come una noce di cocco. Tutti e cinque i sensi funzionano, e il tuo bambino si esercita con loro: sente la tua voce, percepisce la luce e tocca le proprie mani e i propri piedi. Prova a respirare, succhiare e deglutire, abilità che gli serviranno per le prime poppate. Le connessioni nel cervello si moltiplicano rapidamente. Con meno spazio a disposizione, potresti sentire più rotolamenti e spinte che calci decisi, ma i movimenti dovrebbero continuare come prima.
Tu questa settimana
Mentre l’utero sale fin sotto le costole, il fiato corto è comune, soprattutto sulle scale. Mal di schiena, caviglie gonfie, bruciore di stomaco e sonno interrotto potrebbero far parte di quasi tutte le giornate. Alcune mamme notano piccole perdite di urina quando tossiscono, starnutiscono o ridono, e gli esercizi per il pavimento pelvico possono aiutare. Le contrazioni di Braxton Hicks potrebbero arrivare più spesso. Se senti la spinta a organizzarti, seguila con calma, e fermati per una tazza di tè nel mezzo.
Piccole gentilezze per questa settimana
- Esercitati con una tecnica di respirazione tranquilla che potresti voler usare durante il travaglio.
- Fai gli esercizi per il pavimento pelvico qualche volta al giorno; aiutano ora e dopo il parto.
- Controlla come si monta il seggiolino nella tua auto prima che ti serva.
Gli appuntamenti di questo periodo
Nel Regno Unito, se è la tua prima gravidanza, di solito vedi l’ostetrica a 31 settimane. Controllerà pressione, urine e dimensioni del pancione, e rivedrà con te i risultati degli esami delle 28 settimane.
Domande da fare all’ostetrica
- Cosa devo fare se penso che si siano rotte le acque?
- I risultati degli esami del sangue delle 28 settimane andavano bene?
Quando chiamare l’ostetrica o il punto nascita
Se i movimenti del tuo bambino rallentano, si fermano o ti sembrano diversi dal solito, contatta subito il punto nascita, di giorno o di notte. Non aspettare il giorno dopo. Chiama l’ostetrica o il punto nascita anche se hai perdite di sangue, perdite di liquido, un forte mal di testa, disturbi della vista, un gonfiore improvviso o prurito (soprattutto sui palmi delle mani o sulle piante dei piedi). Se hai indurimenti regolari della pancia o dolori simili a quelli mestruali prima delle 37 settimane, chiama anche il punto nascita.
OBubba dal pancione al bebè
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Domande
Perché in gravidanza ho piccole perdite quando starnutisco?
Il pancione preme sulla vescica e gli ormoni della gravidanza rendono più morbido il pavimento pelvico, quindi piccole perdite sono comuni. Fare regolarmente gli esercizi per il pavimento pelvico può fare davvero la differenza.
I movimenti dovrebbero sembrare diversi a 31 settimane?
Potrebbero sembrare più rotolamenti e stiracchiamenti man mano che lo spazio si riduce, ma non dovrebbero rallentare né fermarsi. Se succede, contatta subito il punto nascita.
Non sai di quante settimane sei? Usa il calcolatore della data presunta del parto.
Fonti
OBubba offre informazioni generali. Non sono consigli medici e non fanno diagnosi. L’ostetrica e il punto nascita sono sempre le persone giuste a cui chiedere, a qualsiasi ora del giorno e della notte.