Receitas para bebês e crianças pequenas
🍐 Papinha suave de ameixa seca e pera para a primeira prova
Pera cozida macia batida com algumas ameixas secas, para uma papinha naturalmente docinha e rica em fibras. As ameixas secas trazem ferro e fibras, que podem ajudar o intestino a funcionar enquanto a barriguinha do bebê se adapta aos sólidos.
Rende cerca de 8 porções em cubos de gelo
Ingredientes
- 2 peras maduras Pera (descascada, sem miolo e picada)
- 4 ameixas secas macias sem caroço Ameixa seca (verifique com cuidado se não há caroços)
- 4 colheres (sopa) de água
Modo de preparo
- Coloque a pera, as ameixas e a água em uma panelinha.
- Tampe e cozinhe em fogo baixo por 8 a 10 minutos, até a pera ficar macia e as ameixas, gordinhas.
- Bata até ficar liso.
- Deixe amornar e sirva sozinho ou misturado ao mingau.
Como servir ao seu bebê
Uma ou duas colherinhas (chá) misturadas ao mingau ou ao iogurte bastam no começo, porque a ameixa seca é rica em fibras. Deixe mais grosso, batendo menos, conforme o bebê cresce.
Para o resto da família
Coloque por cima do mingau dos adultos ou do iogurte grego no café da manhã.
Como guardar e reaquecer
Esfrie rapidamente (em até uma hora) e guarde em um pote tampado na geladeira por até 2 dias, ou congele em forminhas de gelo por até 3 meses. Descongele na geladeira durante a noite, reaqueça até soltar vapor e ficar bem quente por inteiro, mexa e deixe amornar antes de servir. Nunca reaqueça mais de uma vez.
Introdução alimentar com o OBubba
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Perguntas que os pais fazem
A ameixa seca ajuda o bebê com prisão de ventre?
A ameixa seca é naturalmente rica em fibras e sorbitol, que podem ajudar a amolecer as fezes. Ofereça bastante água nas refeições também. Se a prisão de ventre continuar ou o bebê parecer doente, converse com o pediatra.
Frutas secas servem para bebês?
Pequenas quantidades de frutas secas não têm problema quando cozidas até ficarem macias e batidas ou bem picadas. As frutas secas inteiras são grudentas e podem oferecer risco de engasgo, então não ofereça inteiras para bebês pequenos.
O OBubba oferece informações gerais com base nas orientações do Reino Unido. Não é aconselhamento médico e não faz diagnósticos. Cada bebê é único. Se o seu bebê tem alguma alergia conhecida, eczema grave ou alguma condição de saúde, converse com o pediatra antes de começar a introdução alimentar. Aprenda primeiros socorros para bebês e, em uma emergência, ligue para o número de emergência local (192, SAMU, no Brasil).