Guia de primeiros alimentos
🎃 Abóbora-bolota para bebês: quando e como oferecer
Bebês podem comer abóbora-bolota? Sim, a partir de cerca de 6 meses. Assada, a abóbora-bolota fica macia, doce e com gostinho de castanha, vira um purê lindo e fornece uma boa dose de vitamina A, o que faz dela um ótimo primeiro alimento.
Boa fonte de: Vitamina A, Vitamina C, Potássio, Fibras
Como oferecer abóbora-bolota por idade
6 a 9 meses
Corte ao meio, retire as sementes e asse até a polpa ficar completamente macia. Raspe a polpa e amasse, ou ofereça gomos assados com casca como cabinho (o bebê rói a polpa; retire a casca antes que ele a mastigue).
9 a 12 meses
Ofereça cubos assados e macios, ou amasse e misture em risoto, mingau ou molho de macarrão.
A partir de 12 meses
Pedaços de abóbora assada nas refeições da família, em sopas, curries e assados.
Segurança contra engasgo
A abóbora-bolota cozida é macia e tem baixo risco. A casca é dura e as sementes são duras, então retire as sementes e não deixe o bebê arrancar pedaços da casca com os dentes.
O reflexo de gag (ânsia) é comum e barulhento enquanto o bebê aprende a comer. O engasgo de verdade costuma ser silencioso. Fique sempre junto do seu bebê enquanto ele come, sentado bem reto. Como ajudar um bebê engasgado (NHS).
Bom saber
- Asse sem sal e sem coberturas com açúcar.
Ideias fáceis
- Purê de abóbora com canela
- Gomos assados com um fio de azeite
- Sopa de abóbora com lentilha vermelha
Combina bem com
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Perguntas que os pais fazem
Bebê pode comer abóbora-bolota?
Bebês podem comer abóbora-bolota? Sim, a partir de cerca de 6 meses. Assada, a abóbora-bolota fica macia, doce e com gostinho de castanha, vira um purê lindo e fornece uma boa dose de vitamina A, o que faz dela um ótimo primeiro alimento.
Bebês podem comer a casca da abóbora-bolota?
A casca assada é dura, então é melhor retirá-la ou usá-la só como cabinho para bebês pequenos.
Qual a diferença entre a abóbora-bolota e a abóbora-pescoço?
Ela é um pouco mais seca e tem mais gosto de castanha, mas é usada do mesmo jeito. Para bebês, asse e amasse qualquer uma das duas.
Fontes
O OBubba oferece informações gerais com base nas orientações do Reino Unido. Não é aconselhamento médico e não faz diagnósticos. Cada bebê é único. Se o seu bebê tem alguma alergia conhecida, eczema grave ou alguma condição de saúde, converse com o pediatra antes de começar a introdução alimentar. Aprenda primeiros socorros para bebês e, em uma emergência, ligue para o número de emergência local (192, SAMU, no Brasil).