Guia de primeiros alimentos
🫛 Feijão-vagem para bebês: quando e como oferecer
Bebês podem comer feijão-vagem? Sim, a partir de cerca de 6 meses. A vagem larga é uma das favoritas do verão no Reino Unido e, sem os fiapos e cozida no vapor até ficar macia, vira ótimas tirinhas para mãozinhas pequenas.
Boa fonte de: Vitamina C, Vitamina K, Fibras, Folato
Como oferecer feijão-vagem por idade
6 a 9 meses
Retire os fiapos das bordas, corte em tiras compridas e cozinhe no vapor até ficarem bem macias. Ofereça tiras inteiras e macias para segurar. Para purê, bata com batata ou um pouco de leite materno ou fórmula, porque a vagem pode ser fibrosa.
9 a 12 meses
Corte em pedaços macios mais curtos para o movimento de pinça, ou pique e misture em ensopados e massas.
A partir de 12 meses
Vagem cozida fatiada como acompanhamento das refeições da família. Vagens mais velhas podem ter fiapos, então continue retirando.
Segurança contra engasgo
Os fiapos duros das bordas podem ser difíceis de mastigar e provocar ânsia. Sempre retire os fiapos e cozinhe até ficar macia. Evite vagem crua.
O reflexo de gag (ânsia) é comum e barulhento enquanto o bebê aprende a comer. O engasgo de verdade costuma ser silencioso. Fique sempre junto do seu bebê enquanto ele come, sentado bem reto. Como ajudar um bebê engasgado (NHS).
Bom saber
- Escolha vagens novas e tenras: as mais velhas têm mais fiapos.
Ideias fáceis
- Tiras de vagem no vapor com manteiga sem sal
- Vagem amassada com batata
- Picadinha num ensopado de tomate
Combina bem com
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Perguntas que os pais fazem
Bebê pode comer feijão-vagem?
Bebês podem comer feijão-vagem? Sim, a partir de cerca de 6 meses. A vagem larga é uma das favoritas do verão no Reino Unido e, sem os fiapos e cozida no vapor até ficar macia, vira ótimas tirinhas para mãozinhas pequenas.
Preciso tirar os fiapos da vagem para o meu bebê?
Sim. As bordas são fibrosas e duras, então retire com um descascador ou uma faca antes de cozinhar.
Bebês podem comer vagem crua?
Não. A vagem crua contém lectinas e é difícil de mastigar. Sempre cozinhe bem.
Fontes
O OBubba oferece informações gerais com base nas orientações do Reino Unido. Não é aconselhamento médico e não faz diagnósticos. Cada bebê é único. Se o seu bebê tem alguma alergia conhecida, eczema grave ou alguma condição de saúde, converse com o pediatra antes de começar a introdução alimentar. Aprenda primeiros socorros para bebês e, em uma emergência, ligue para o número de emergência local (192, SAMU, no Brasil).