Guia de primeiros alimentos
🎃 Abóbora-espaguete para bebês: quando e como oferecer
Bebê pode comer abóbora-espaguete? Sim, a partir dos 6 meses, mais ou menos. Depois de assada, a polpa dourada se solta em fios macios que o bebê consegue pegar e apertar, e ela traz vitamina A, vitamina C e fibras, com um sabor suave e levemente adocicado.
Boa fonte de: Vitamina C, Fibras, Vitamina B6
Como oferecer abóbora-espaguete por idade
6 a 9 meses
Corte a abóbora ao meio, retire as sementes e asse com o lado cortado para baixo a 200 °C por 35 a 45 minutos, até ficar bem macia. Raspe os fios e amasse para dar na colher, ou ofereça um punhadinho de fios macios para pegar. Misture com um pouco de manteiga ou um purê liso de lentilha.
9 a 12 meses
Sirva os fios com um molho de tomate suave, uma colherada de carne moída ou lentilha vermelha, ou misture com queijo ralado. Os fios ajudam o bebê a praticar o movimento de pinça. Você também pode assar os fios de abóbora em bolinhos de ovo.
A partir de 12 meses
Ofereça abóbora-espaguete no lugar do macarrão ou junto com ele, coberta com bolonhesa, pesto ou um molho de queijo. Crianças pequenas adoram tirar os fios da casca sozinhas com um garfo.
Segurança contra engasgo
Os fios bem cozidos são macios e de baixo risco. A abóbora mal cozida fica crocante, então garanta que ela amasse facilmente entre os dedos. Não ofereça as sementes nem a casca dura a bebês.
O reflexo de gag (ânsia) é comum e barulhento enquanto o bebê aprende a comer. O engasgo de verdade costuma ser silencioso. Fique sempre junto do seu bebê enquanto ele come, sentado bem reto. Como ajudar um bebê engasgado (NHS).
Bom saber
- A abóbora crua é difícil de cortar; leve ao micro-ondas por alguns minutos antes para amolecer a casca.
Ideias fáceis
- Abóbora-espaguete com molho de tomate e lentilha vermelha
- Bolinhos de fios de abóbora com queijo
- Abóbora-espaguete com manteiga e parmesão ralado
Combina bem com
Introdução alimentar com o OBubba
Registre os primeiros alimentos em segundos. O OBubba identifica os alérgenos para você.
Acompanhe cada alimento que seu bebê já provou, veja as reações ao longo do tempo e deixe o OBubba ajudar a introduzir novos alérgenos com calma, um de cada vez. Grátis para baixar.
Perguntas que os pais fazem
Bebê pode comer abóbora-espaguete?
Bebê pode comer abóbora-espaguete? Sim, a partir dos 6 meses, mais ou menos. Depois de assada, a polpa dourada se solta em fios macios que o bebê consegue pegar e apertar, e ela traz vitamina A, vitamina C e fibras, com um sabor suave e levemente adocicado.
Como cozinhar abóbora-espaguete para o meu bebê?
Asse as metades a 200 °C por 35 a 45 minutos, ou leve as metades cobertas ao micro-ondas por uns 10 a 12 minutos, até o garfo entrar com facilidade. Depois raspe os fios com um garfo.
A abóbora-espaguete pode substituir o macarrão?
Ela pode acompanhar ou substituir o macarrão em algumas refeições, mas tem muito menos energia. Bebês precisam de bastante energia, então ofereça também alimentos ricos em amido, como macarrão, arroz ou batata, com regularidade.
Fontes
O OBubba oferece informações gerais com base nas orientações do Reino Unido. Não é aconselhamento médico e não faz diagnósticos. Cada bebê é único. Se o seu bebê tem alguma alergia conhecida, eczema grave ou alguma condição de saúde, converse com o pediatra antes de começar a introdução alimentar. Aprenda primeiros socorros para bebês e, em uma emergência, ligue para o número de emergência local (192, SAMU, no Brasil).