Guia de primeiros alimentos
🥔 Inhame para bebês: quando e como oferecer
Bebê pode comer inhame? Sim, a partir dos 6 meses, mais ou menos, desde que esteja sempre bem cozido. A raiz do inhame (taro) é rica em amido, cremosa e levemente amendoada, e é um alimento básico em muitas cozinhas caribenhas, africanas e asiáticas.
Boa fonte de: Fibras, Potássio, Vitamina E, Vitamina B6
Como oferecer inhame por idade
6 a 9 meses
Descasque (use luvas, pois a casca crua pode irritar as mãos), ferva até ficar bem macio e amasse com leite materno ou fórmula. Palitos cozidos e macios podem ser oferecidos para comer com as mãos. O inhame fica um pouco grudento ao ser amassado, então afine com leite ou com a água do cozimento.
9 a 12 meses
Sirva inhame amassado, cubinhos macios ou inhame misturado com leite de coco e legumes. Combina bem com folhas verdes e coco, como em muitos pratos das ilhas do Pacífico.
A partir de 12 meses
Ofereça inhame em ensopados, curries e sopas ou em pedaços assados e macios.
Segurança contra engasgo
O inhame cru é muito duro. Cozinhe até ficar macio por inteiro e sirva como purê ou em palitos que amassem com facilidade. O inhame pode ficar pegajoso, então mantenha-o úmido e ofereça pequenas quantidades de cada vez.
O reflexo de gag (ânsia) é comum e barulhento enquanto o bebê aprende a comer. O engasgo de verdade costuma ser silencioso. Fique sempre junto do seu bebê enquanto ele come, sentado bem reto. Como ajudar um bebê engasgado (NHS).
Bom saber
- O inhame nunca deve ser comido cru. Ele contém compostos que irritam a boca e a garganta até ser cozido.
Ideias fáceis
- Inhame amassado com leite de coco
- Ensopado de inhame com frango
- Palitos macios de inhame com molho de iogurte
Combina bem com
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Perguntas que os pais fazem
Bebê pode comer inhame?
Bebê pode comer inhame? Sim, a partir dos 6 meses, mais ou menos, desde que esteja sempre bem cozido. A raiz do inhame (taro) é rica em amido, cremosa e levemente amendoada, e é um alimento básico em muitas cozinhas caribenhas, africanas e asiáticas.
Inhame é seguro para bebês?
Sim, quando bem cozido. O cozimento destrói os compostos que tornam o inhame cru irritante.
Bebê pode comer folhas de inhame?
Só quando cozidas muito bem, como nos pratos tradicionais. A maioria dos pais começa pela raiz. As folhas são usadas em pratos como o callaloo e o laulau, mas precisam de um cozimento longo e completo.
Fontes
O OBubba oferece informações gerais com base nas orientações do Reino Unido. Não é aconselhamento médico e não faz diagnósticos. Cada bebê é único. Se o seu bebê tem alguma alergia conhecida, eczema grave ou alguma condição de saúde, converse com o pediatra antes de começar a introdução alimentar. Aprenda primeiros socorros para bebês e, em uma emergência, ligue para o número de emergência local (192, SAMU, no Brasil).