Embarazo semana a semana · trimestre 3
🥥 31 semanas de embarazo: tu bebé tiene más o menos el tamaño de un coco
Con 31 semanas de embarazo, tu bebé tiene más o menos el tamaño de un coco, y sus sentidos están muy ocupados practicando con el sonido, la luz y el movimiento.
Tu bebé esta semana
Tu bebé mide unos 41,1 cm y pesa alrededor de 1,5 kg, más o menos como un coco. Los cinco sentidos funcionan, y tu bebé practica con ellos: oye tu voz, percibe la luz y siente sus propias manos y pies. Está ensayando a respirar, succionar y tragar, habilidades que necesitará para sus primeras tomas. Las conexiones del cerebro se multiplican deprisa. Con menos espacio libre, puede que notes más giros y empujones que pataditas fuertes, pero los movimientos deberían seguir como hasta ahora.
Tú esta semana
A medida que el útero sube por debajo de las costillas, es frecuente que te falte el aire, sobre todo al subir escaleras. El dolor de espalda, los tobillos hinchados, la acidez y el sueño interrumpido pueden estar presentes casi todos los días. Algunas mamás notan pequeñas pérdidas de orina al toser, estornudar o reír, y los ejercicios de suelo pélvico pueden ayudar. Las contracciones de Braxton Hicks pueden ser más frecuentes. Si te entran ganas de organizarlo todo, déjate llevar con calma, y para a tomarte un té entre medias.
Pequeños cuidados para esta semana
- Practica una técnica de respiración tranquila que te gustaría usar en el parto.
- Haz tus ejercicios de suelo pélvico unas cuantas veces al día: ayudan ahora y después del parto.
- Comprueba cómo encaja la silla del coche del bebé en tu coche antes de necesitarla.
Citas en torno a estas semanas
En el Reino Unido, si es tu primer embarazo, normalmente verás a tu matrona en la semana 31. Te tomará la tensión, analizará tu orina, medirá tu tripita y revisará los resultados de tus pruebas de la semana 28. Muchos servicios de salud siguen un calendario parecido.
Preguntas para tu matrona
- ¿Qué debo hacer si creo que he roto aguas?
- ¿Salieron bien mis análisis de sangre de la semana 28?
Cuándo llamar a tu matrona o al hospital
Si los movimientos de tu bebé disminuyen, se detienen o se notan diferentes a lo habitual, ponte en contacto de inmediato con las urgencias de maternidad de tu hospital, de día o de noche. No esperes al día siguiente. Llama también a tu matrona o a las urgencias de maternidad si tienes sangrado, pérdida de líquido, un dolor de cabeza fuerte, cambios en la vista, una hinchazón repentina o picor (sobre todo en las palmas de las manos o las plantas de los pies). Si tienes contracciones regulares o dolores parecidos a los de la regla antes de la semana 37, llama también a las urgencias de maternidad.
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Preguntas
¿Por qué se me escapa un poco el pis cuando estornudo en el embarazo?
Tu tripita presiona la vejiga y las hormonas del embarazo relajan el suelo pélvico, así que las pequeñas pérdidas son frecuentes. Hacer ejercicios de suelo pélvico con regularidad puede marcar una gran diferencia.
¿Deberían notarse diferentes los movimientos a las 31 semanas?
Puede que se noten más como giros y estiramientos a medida que el espacio se reduce, pero no deberían disminuir ni detenerse. Si lo hacen, contacta de inmediato con las urgencias de maternidad de tu hospital.
¿No sabes de cuántas semanas estás? Usa la calculadora de fecha probable de parto.
Fuentes
OBubba ofrece información general. No es consejo médico y no diagnostica nada. Tu matrona, tu ginecólogo o tu hospital son siempre las personas adecuadas a quienes preguntar, a cualquier hora del día o de la noche.