Embarazo semana a semana · trimestre 3
🥬 30 semanas de embarazo: tu bebé tiene más o menos el tamaño de una col
Con 30 semanas de embarazo, tu bebé tiene más o menos el tamaño de una col, y la superficie de su cerebro se vuelve más plegada y compleja.
Tu bebé esta semana
Tu bebé mide unos 39,9 cm y pesa alrededor de 1,32 kg, más o menos como una col. La superficie de su cerebro se está plegando en surcos y pliegues, lo que le da mucho más espacio para todo lo que aprenderá. Tu bebé puede abrir los ojos, percibir los cambios de luz a través de tu tripa y practicar los movimientos de la respiración. El vello fino llamado lanugo puede empezar a desaparecer, ya que la grasa se encarga ahora de mantenerlo calentito. Seguramente notarás claramente sus momentos activos y tranquilos.
Tú esta semana
Puede que la tripita te haga difícil ponerte cómoda, ya sea sentada, de pie o tumbada. La falta de aire, las molestias en la espalda y la pelvis, las contracciones de Braxton Hicks, la acidez y los calambres en las piernas son frecuentes ahora. Algunas mamás notan molestias al caminar o al darse la vuelta en la cama por el dolor de cintura pélvica, y hay ayuda para eso. Puede que te sientas más sensible, despistada o un poco torpe. Nada de eso significa que no lo estés llevando bien: significa que estás de 30 semanas.
Pequeños cuidados para esta semana
- Usa una almohada de embarazo o unas cuantas almohadas para apoyar la tripita y la espalda en la cama.
- Mantén las rodillas juntas al darte la vuelta o al salir del coche si te duele la pelvis.
- Apunta a quién llamar y qué coger cuando empiece el parto.
Citas en torno a estas semanas
En el Reino Unido, si es tu primer embarazo, la siguiente cita suele ser en la semana 31. Muchos servicios de salud siguen un calendario parecido.
Preguntas para tu matrona
- ¿Me podrían derivar a un fisioterapeuta por el dolor pélvico?
- ¿Qué pasa si más adelante mi bebé no está cabeza abajo?
Cuándo llamar a tu matrona o al hospital
Si los movimientos de tu bebé disminuyen, se detienen o se notan diferentes a lo habitual, ponte en contacto de inmediato con las urgencias de maternidad de tu hospital, de día o de noche. No esperes al día siguiente. Llama también a tu matrona o a las urgencias de maternidad si tienes sangrado, pérdida de líquido, un dolor de cabeza fuerte, cambios en la vista, una hinchazón repentina o picor (sobre todo en las palmas de las manos o las plantas de los pies). Si tienes contracciones regulares o dolores parecidos a los de la regla antes de la semana 37, llama también a las urgencias de maternidad.
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Preguntas
¿Cuánto mide mi bebé a las 30 semanas?
Unos 39,9 cm de la cabeza al talón y alrededor de 1,32 kg, más o menos el tamaño de una col.
¿Es normal el dolor pélvico con 30 semanas de embarazo?
El dolor de cintura pélvica es frecuente, pero no tienes por qué aguantarlo sin más. Díselo a tu matrona, porque la fisioterapia y pequeños cambios en tu forma de moverte pueden ayudar mucho.
¿No sabes de cuántas semanas estás? Usa la calculadora de fecha probable de parto.
Fuentes
OBubba ofrece información general. No es consejo médico y no diagnostica nada. Tu matrona, tu ginecólogo o tu hospital son siempre las personas adecuadas a quienes preguntar, a cualquier hora del día o de la noche.