Embarazo semana a semana · trimestre 1
🌱 5 semanas de embarazo: tu bebé tiene más o menos el tamaño de una semilla de sésamo
Con 5 semanas de embarazo, tu bebé tiene más o menos el tamaño de una semilla de sésamo, y se está formando la primera forma del cerebro, la columna y el corazón.
Tu bebé esta semana
Tu bebé, ahora más o menos del tamaño de una semilla de sésamo, se está organizando en tres capas de células, y cada capa tiene su propio trabajo. Una se convertirá en el cerebro, la columna y los nervios, otra en el corazón, la sangre y los músculos, y la tercera en los pulmones y la tripita. Se está formando un surco llamado tubo neural, que se convertirá en el cerebro y la médula espinal, y precisamente por eso el ácido fólico es tan importante ahora mismo. También empieza a tomar forma un corazón muy sencillo y primitivo.
Tú esta semana
Esta suele ser la semana en que el retraso de la regla se nota y aparecen las primeras señales. Puede que sientas un cansancio que dormir no termina de arreglar, el pecho dolorido o más lleno, un sabor metálico en la boca o un rechazo nuevo a ciertos olores. Algunas mamás ya notan algo de náuseas, y otras nada en absoluto. Unos calambres leves, parecidos a los de la regla, pueden ser normales mientras tu útero empieza a cambiar. Descansa cuando puedas: tu cuerpo está trabajando mucho.
Pequeños cuidados para esta semana
- Sigue tomando ácido fólico cada día, porque este es el momento en que más importa.
- Come poco y a menudo si tienes náuseas, y ten a mano tentempiés sencillos como galletas saladas.
- Revisa qué alimentos conviene evitar, como la carne cruda o poco hecha, los quesos blandos sin pasteurizar y el hígado.
Citas en torno a estas semanas
Todavía no hay cita. Si aún no lo has hecho, contacta con tu matrona o tu centro de salud. En el Reino Unido, la primera visita del embarazo suele organizarse hacia las semanas 8 a 10, y en muchos servicios de salud es parecido.
Preguntas para tu matrona
- ¿Cuándo puedo tener mi primera visita del embarazo en mi zona?
- ¿Es seguro seguir haciendo el ejercicio de siempre?
Cuándo llamar a tu matrona o al hospital
Llama a tu matrona, a tu médico o a tu centro de salud si tienes cualquier sangrado, dolor de tripa que no se calma (sobre todo en la parte baja y hacia un lado) o vomitas tan a menudo que no consigues retener los líquidos. Nunca estás haciendo perder el tiempo a nadie.
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Preguntas
¿Es normal tener calambres con 5 semanas de embarazo?
Las molestias leves, parecidas a las de la regla, son frecuentes mientras tu útero cambia. Un dolor fuerte, que no se va o que se nota en un lado, o cualquier dolor con sangrado, debe valorarlo tu matrona, tu médico o tu centro de salud.
¿Puedo seguir tomando café con 5 semanas de embarazo?
Sí, con moderación. El NHS (el sistema de salud del Reino Unido) recomienda mantener la cafeína por debajo de 200 mg al día, y eso incluye el té, el café, los refrescos de cola, las bebidas energéticas y el chocolate.
¿No sabes de cuántas semanas estás? Usa la calculadora de fecha probable de parto.
Fuentes
OBubba ofrece información general. No es consejo médico y no diagnostica nada. Tu matrona, tu ginecólogo o tu hospital son siempre las personas adecuadas a quienes preguntar, a cualquier hora del día o de la noche.