Receitas para bebês e crianças pequenas
🥜 Primeiro mingau de aveia com pasta de amendoim e banana
Mingau de aveia cremoso com uma pequena quantidade de pasta de amendoim lisa misturada, uma forma segura e simples de introduzir o amendoim. Oferecer amendoim cedo e com regularidade pode ajudar muitos bebês, e a aveia traz energia de liberação lenta e fibras.
Rende 1 porção para bebê
Ingredientes
- 2 colheres (sopa) Aveia (moída fina, se preferir uma textura mais lisa)
- 100 ml de leite materno, fórmula ou água
- um quarto de colher (chá) na primeira prova Pasta de amendoim (cremosa, sem adição de sal ou açúcar)
- um quarto de banana madura Banana (amassada)
Modo de preparo
- Cozinhe a aveia no líquido por 3 a 4 minutos, mexendo, até ficar grosso e cremoso.
- Misture a pasta de amendoim no mingau quente até derreter por completo, sem bolotas.
- Junte a banana amassada e deixe amornar.
- Ofereça a primeira prova e depois observe como o bebê reage.
Como servir ao seu bebê
Ofereça um alergênico novo sozinho, mais cedo no dia e quando o bebê estiver bem, para poder observar qualquer reação nas horas seguintes. Se o bebê tem eczema grave ou uma alergia alimentar conhecida, converse com o pediatra antes de introduzir ovo e amendoim. Nunca dê oleaginosas inteiras ou picadas para menores de 5 anos, e nunca ofereça pasta de amendoim em uma bolota grossa na colher, porque ela é grudenta. Depois que for bem tolerado, aumente aos poucos até cerca de uma colher (chá) e continue oferecendo amendoim umas duas vezes por semana.
Para o resto da família
Acrescente uma colherada cheia de pasta de amendoim, banana fatiada e um fio de mel nas tigelas dos adultos (nada de mel para bebês com menos de 12 meses).
Como guardar e reaquecer
Melhor preparar na hora. O mingau pode ser guardado coberto na geladeira por até 1 dia e reaquecido uma única vez até soltar vapor, afinado com leite e depois resfriado.
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Perguntas que os pais fazem
Quanto amendoim devo dar na primeira vez?
Comece com uma pequena quantidade, cerca de um quarto de colher (chá) de pasta de amendoim lisa bem misturada à comida. Se não houver reação, aumente aos poucos nos dias seguintes.
Posso usar amendoim em pó no lugar?
Sim, amendoim moído bem fino ou amendoim em pó misturado à comida funciona bem. Evite qualquer amendoim inteiro ou picado para crianças com menos de 5 anos.
O OBubba oferece informações gerais com base nas orientações do Reino Unido. Não é aconselhamento médico e não faz diagnósticos. Cada bebê é único. Se o seu bebê tem alguma alergia conhecida, eczema grave ou alguma condição de saúde, converse com o pediatra antes de começar a introdução alimentar. Aprenda primeiros socorros para bebês e, em uma emergência, ligue para o número de emergência local (192, SAMU, no Brasil).