Receitas para bebês e crianças pequenas
🍑 Iogurte grego com ameixa cozida
Ameixas macias cozidas com um toque de baunilha, misturadas ao iogurte espesso. Um café da manhã ou lanchinho simples e rico em fibras, que pode ajudar o intestino a funcionar.
Rende 3 porções para bebê
Ingredientes
- 3 maduras Ameixa (sem caroço e picado)
- algumas gotas de extrato Baunilha (opcional)
- 4 colheres (sopa) Iogurte grego (natural, integral)
- 2 colheres (sopa) água
Modo de preparo
- Coloque as ameixas e a água em uma panelinha.
- Tampe e cozinhe em fogo baixo por 8 a 10 minutos, até ficarem totalmente macias.
- Misture a baunilha e depois amasse ou bata.
- Deixe esfriar e misture ao iogurte.
Como servir ao seu bebê
Aos 6 meses, bata as ameixas até ficarem lisas e sirva em uma colher já carregada. A partir dos 9 meses, deixe as ameixas em pedaços macios, com a casca bem picadinha.
Para o resto da família
Cubra as tigelas dos adultos com granola, amêndoas tostadas e um pouco de mel.
Como guardar e reaquecer
Guarde as ameixas cozidas na geladeira por até 3 dias ou congele em porções por até 3 meses. Misture a um iogurte fresco na hora de servir.
Introdução alimentar com o OBubba
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Perguntas que os pais fazem
Ameixa cozida ajuda na prisão de ventre do bebê?
Ameixas frescas e secas têm fibras e sorbitol natural, que podem ajudar a amolecer as fezes. Ofereça bastante água também.
Iogurte grego serve para bebês?
Sim, o iogurte grego natural integral, ou do tipo grego, é uma ótima escolha a partir dos 6 meses.
O OBubba oferece informações gerais com base nas orientações do Reino Unido. Não é aconselhamento médico e não faz diagnósticos. Cada bebê é único. Se o seu bebê tem alguma alergia conhecida, eczema grave ou alguma condição de saúde, converse com o pediatra antes de começar a introdução alimentar. Aprenda primeiros socorros para bebês e, em uma emergência, ligue para o número de emergência local (192, SAMU, no Brasil).