Receitas para bebês e crianças pequenas
🥭 Iogurte com manga e coco
Iogurte integral espesso com manga lisinha e uma pitada de coco ralado bem fino. Um lanchinho colorido e tropical, com cálcio e vitamina C.
Rende 2 porções para bebê
Ingredientes
Modo de preparo
- Bata ou amasse a manga até ficar lisa.
- Coloque o iogurte em uma tigela.
- Misture a manga fazendo ondas de cor.
- Polvilhe o coco ralado fino e sirva.
Como servir ao seu bebê
Aos 6 meses, sirva em uma colher já carregada. A partir dos 9 meses, corte a manga madura em tiras macias para o bebê segurar e mergulhar. Você também pode oferecer o caroço com polpa para ele roer, sempre com supervisão, quando o bebê já tiver uma pegada firme, retirando se ficar escorregadio.
Para o resto da família
Use iogurte grego nas tigelas dos adultos e acrescente lascas de coco tostado, raspas de limão e granola.
Como guardar e reaquecer
Melhor servir na hora. O purê de manga dura 2 dias na geladeira ou pode ser congelado em forminhas de gelo por até 3 meses; misture ao iogurte depois de descongelar.
Introdução alimentar com o OBubba
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Perguntas que os pais fazem
Iogurte natural é seguro para bebês?
Sim, o iogurte natural integral pasteurizado é uma ótima escolha a partir dos 6 meses. Evite iogurtes com sabor e açúcar adicionado.
Bebês podem comer coco?
Sim. Coco ralado fino ou seco, misturado à comida, pode ser oferecido a partir dos 6 meses. Evite lascas grandes, que podem grudar na garganta.
O OBubba oferece informações gerais com base nas orientações do Reino Unido. Não é aconselhamento médico e não faz diagnósticos. Cada bebê é único. Se o seu bebê tem alguma alergia conhecida, eczema grave ou alguma condição de saúde, converse com o pediatra antes de começar a introdução alimentar. Aprenda primeiros socorros para bebês e, em uma emergência, ligue para o número de emergência local (192, SAMU, no Brasil).