Receitas para bebês e crianças pequenas
🥭 Iogurte grego integral com manga
Iogurte grego integral espesso misturado com purê de manga fresca, para um primeiro café da manhã simples com laticínios. O iogurte é uma forma suave de introduzir a proteína do leite de vaca e traz cálcio para os ossos em crescimento.
Rende 1 porção para bebê
Ingredientes
- 2 colheres (sopa) Iogurte grego (natural, integral, sem açúcar)
- 2 a 3 colheres (sopa) Manga (madura, descascada e batida até ficar lisa)
Modo de preparo
- Bata ou amasse a manga madura até ficar lisa.
- Coloque o iogurte em uma tigela.
- Misture a manga fazendo ondas e sirva.
Como servir ao seu bebê
O iogurte natural integral é ideal a partir dos 6 meses; evite os potes com sabor ou adoçados. Carregue uma colher e deixe o bebê segurar. A partir dos 8 meses, ofereça pedacinhos de manga macia bem picados por cima.
Para o resto da família
Cubra as tigelas dos adultos com granola, mais manga e maracujá.
Como guardar e reaquecer
Sirva na hora. O purê de manga fresca dura coberto na geladeira por até 2 dias ou congelado em cubos por até 3 meses. Descongele na geladeira e misture ao iogurte ainda frio; não precisa reaquecer.
Introdução alimentar com o OBubba
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Perguntas que os pais fazem
Bebês podem comer iogurte grego?
Sim. O iogurte grego natural, integral e pasteurizado pode ser oferecido a partir de uns 6 meses. Ele contém leite de vaca, então ofereça como qualquer primeiro alergênico e observe se há reações.
Por que integral e não desnatado?
Os bebês precisam da energia e das vitaminas lipossolúveis dos laticínios integrais. Versões desnatadas e adoçadas não são recomendadas para crianças pequenas.
O OBubba oferece informações gerais com base nas orientações do Reino Unido. Não é aconselhamento médico e não faz diagnósticos. Cada bebê é único. Se o seu bebê tem alguma alergia conhecida, eczema grave ou alguma condição de saúde, converse com o pediatra antes de começar a introdução alimentar. Aprenda primeiros socorros para bebês e, em uma emergência, ligue para o número de emergência local (192, SAMU, no Brasil).