Guia de primeiros alimentos
🍫 Cacau em pó para bebês: quando e como oferecer
Bebê pode comer cacau em pó? O melhor é esperar até os 12 meses, mais ou menos. Depois disso, um pouco de cacau em pó sem açúcar no mingau ou em receitas de forno não tem problema. O cacau contém teobromina, um estimulante leve parecido com a cafeína, então mantenha quantidades pequenas.
Boa fonte de: Ferro, Magnésio
Como oferecer cacau em pó por idade
6 a 9 meses
Ainda não. Bebês com menos de 12 meses não precisam de cacau nem de chocolate. Foque em frutas, legumes e grãos, e deixe o bebê explorar esses sabores primeiro.
9 a 12 meses
Ainda é melhor esperar até perto do primeiro aniversário. Se fizer receitas de forno para a família, separe a porção do bebê antes de acrescentar o cacau.
A partir de 12 meses
Misture meia colher de chá de cacau em pó sem açúcar ao mingau, ao iogurte ou a uma vitamina de banana, ou use em muffins caseiros adoçados com banana ou tâmaras. Evite achocolatados e misturas para chocolate quente, que são quase só açúcar, e mantenha o cacau longe da hora de dormir, pois ele pode ser um pouco estimulante.
Segurança contra engasgo
O cacau em pó não é um risco de engasgo quando misturado à comida, mas o pó seco pode fazer os pequenos tossirem se for inalado, então misture sempre bem. Gotas e pedaços de chocolate podem ser duros e o melhor é evitar para crianças pequenas mais novas.
O reflexo de gag (ânsia) é comum e barulhento enquanto o bebê aprende a comer. O engasgo de verdade costuma ser silencioso. Fique sempre junto do seu bebê enquanto ele come, sentado bem reto. Como ajudar um bebê engasgado (NHS).
Bom saber
- Contém teobromina; só pequenas quantidades.
- Use cacau sem açúcar, e não mistura para chocolate quente.
Combina bem com
Receitas com cacau em pó
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Perguntas que os pais fazem
Bebê pode comer cacau em pó?
Bebê pode comer cacau em pó? O melhor é esperar até os 12 meses, mais ou menos. Depois disso, um pouco de cacau em pó sem açúcar no mingau ou em receitas de forno não tem problema. O cacau contém teobromina, um estimulante leve parecido com a cafeína, então mantenha quantidades pequenas.
O cacau em pó contém cafeína?
Ele contém uma pequena quantidade de cafeína e mais teobromina, que é um estimulante leve. Um pouco na comida não tem problema para crianças pequenas, mas evite grandes quantidades e no fim do dia.
O cacau em pó é uma boa fonte de ferro?
O cacau sem açúcar contém um pouco de ferro e magnésio, mas crianças pequenas comem só pequenas quantidades, então ele não é uma fonte principal. Carnes, feijões, lentilhas e cereais fortificados fazem esse papel melhor.
Fontes
- NHS Start for Life: Weaning
- NHS: Foods to avoid giving babies and young children
- NHS: What to feed young children
O OBubba oferece informações gerais com base nas orientações do Reino Unido. Não é aconselhamento médico e não faz diagnósticos. Cada bebê é único. Se o seu bebê tem alguma alergia conhecida, eczema grave ou alguma condição de saúde, converse com o pediatra antes de começar a introdução alimentar. Aprenda primeiros socorros para bebês e, em uma emergência, ligue para o número de emergência local (192, SAMU, no Brasil).