Guia de primeiros alimentos
🍬 Açúcar para bebês: quando e como oferecer
Bebê pode comer açúcar? Bebês não precisam de nenhum açúcar adicionado, e o NHS, no Reino Unido, orienta não acrescentar açúcar à comida deles. Depois dos 12 meses, mantenha os alimentos açucarados em pequenas quantidades e nas refeições, para proteger os dentes e o apetite.
Boa fonte de: Carboidratos (só energia)
Como oferecer açúcar por idade
6 a 9 meses
Não é necessário. Deixe o açúcar totalmente de fora da comida do bebê. Frutas maduras, como banana, pera ou purê de maçã, adoçam naturalmente o mingau, o iogurte e as receitas de forno sem nenhum açúcar adicionado.
9 a 12 meses
Continua não sendo necessário. Se estiver cozinhando para a família, separe a porção do bebê antes de acrescentar açúcar e escolha receitas adoçadas com fruta amassada ou tâmaras.
A partir de 12 meses
Pequenas quantidades de açúcar em bolos e sobremesas da família de vez em quando não têm problema. Ofereça doces nas refeições, e não como lanche para beliscar, e deixe as bebidas açucaradas fora do cardápio, oferecendo água ou leite.
Segurança contra engasgo
O açúcar em si não é um risco de engasgo, mas balas duras e pirulitos são, então mantenha-os longe de crianças pequenas.
O reflexo de gag (ânsia) é comum e barulhento enquanto o bebê aprende a comer. O engasgo de verdade costuma ser silencioso. Fique sempre junto do seu bebê enquanto ele come, sentado bem reto. Como ajudar um bebê engasgado (NHS).
Bom saber
- Nada de açúcar adicionado para bebês com menos de 12 meses.
- Alimentos e bebidas açucarados entre as refeições aumentam o risco de cárie.
- Mel e xaropes também contam como açúcar adicionado (e nada de mel antes dos 12 meses).
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Perguntas que os pais fazem
Bebê pode comer açúcar?
Bebê pode comer açúcar? Bebês não precisam de nenhum açúcar adicionado, e o NHS, no Reino Unido, orienta não acrescentar açúcar à comida deles. Depois dos 12 meses, mantenha os alimentos açucarados em pequenas quantidades e nas refeições, para proteger os dentes e o apetite.
Posso colocar açúcar no cereal do meu bebê?
O melhor é não. Bebês não precisam, e uma banana amassada ou algumas frutas vermelhas picadas dão doçura natural.
Biscoitos e torradinhas para bebês contêm açúcar?
Muitos contêm, inclusive alguns vendidos para bebês. Confira o rótulo e, sempre que puder, escolha produtos sem açúcar adicionado.
Fontes
- NHS Start for Life: Weaning
- NHS: Foods to avoid giving babies and young children
- NHS: What to feed young children
O OBubba oferece informações gerais com base nas orientações do Reino Unido. Não é aconselhamento médico e não faz diagnósticos. Cada bebê é único. Se o seu bebê tem alguma alergia conhecida, eczema grave ou alguma condição de saúde, converse com o pediatra antes de começar a introdução alimentar. Aprenda primeiros socorros para bebês e, em uma emergência, ligue para o número de emergência local (192, SAMU, no Brasil).