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🍫 Kakaopulver für Babys: ab wann und wie zubereiten
Dürfen Babys Kakaopulver bekommen? Am besten wartest du bis etwa 12 Monate. Danach ist ein wenig ungesüßtes Kakaopulver im Brei oder Gebäck in Ordnung. Kakao enthält Theobromin, einen milden, koffeinähnlichen Wirkstoff, halte die Mengen also klein.
Gute Quelle für: Eisen, Magnesium
kakaopulver nach Alter zubereiten
6 bis 9 Monate
Noch nicht. Babys unter 12 Monaten brauchen keinen Kakao und keine Schokolade. Konzentrier dich auf Obst, Gemüse und Getreide und lass dein Baby zuerst diese Geschmäcker entdecken.
9 bis 12 Monate
Am besten wartest du weiterhin bis etwa zum ersten Geburtstag. Wenn du für die Familie backst, nimm die Portion deines Babys ab, bevor du Kakao hinzufügst.
Ab 12 Monaten
Rühr einen halben Teelöffel ungesüßtes Kakaopulver in Brei, Joghurt oder einen Bananensmoothie oder verwende es in selbstgemachten Muffins, die mit Banane oder Datteln gesüßt sind. Meide Kakaogetränkepulver und Trinkschokolade, die größtenteils aus Zucker bestehen, und gib Kakao nicht kurz vor dem Schlafengehen, da er etwas anregend wirken kann.
Sicher essen, ohne Verschlucken
Kakaopulver ist ins Essen gemischt keine Erstickungsgefahr, aber trockenes Pulver kann Kleine husten lassen, wenn sie es einatmen. Misch es also immer gut unter. Schokotropfen und Schokoladenstücke können hart sein und sind für junge Kleinkinder besser zu meiden.
Würgen ist häufig und laut, während Babys essen lernen. Echtes Verschlucken ist meist still. Bleib immer bei deinem Baby, während es isst, und lass es aufrecht sitzen. So hilfst du einem Baby, das sich verschluckt hat (NHS, Englisch).
Gut zu wissen
- Enthält Theobromin; nur kleine Mengen.
- Verwende ungesüßten Kakao, kein Kakaogetränkepulver.
Passt gut zu
Rezepte mit kakaopulver
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Fragen, die Eltern stellen
Dürfen Babys kakaopulver essen?
Dürfen Babys Kakaopulver bekommen? Am besten wartest du bis etwa 12 Monate. Danach ist ein wenig ungesüßtes Kakaopulver im Brei oder Gebäck in Ordnung. Kakao enthält Theobromin, einen milden, koffeinähnlichen Wirkstoff, halte die Mengen also klein.
Enthält Kakaopulver Koffein?
Es enthält eine kleine Menge Koffein und mehr Theobromin, einen milden anregenden Stoff. Ein wenig im Essen ist für Kleinkinder in Ordnung, aber meide große Mengen und späte Tageszeiten.
Ist Kakaopulver eine gute Eisenquelle?
Ungesüßter Kakao enthält etwas Eisen und Magnesium, aber Kleinkinder essen nur kleine Mengen davon, er ist also keine Hauptquelle. Fleisch, Bohnen, Linsen und angereicherte Getreideflocken erfüllen diese Aufgabe besser.
Quellen
- NHS Start for Life: Weaning
- NHS: Foods to avoid giving babies and young children
- NHS: What to feed young children
OBubba gibt allgemeine Informationen auf Basis britischer Empfehlungen. Das ist keine medizinische Beratung und stellt keine Diagnose. Jedes Baby ist anders. Wenn dein Baby eine bekannte Allergie, starke Neurodermitis oder eine Erkrankung hat, sprich mit deiner Kinderärztin oder deinem Kinderarzt, bevor du mit Beikost startest. Lerne Erste Hilfe am Baby, und ruf im Notfall die 112 an.