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🥣 Joghurt für Babys: ab wann und wie zubereiten
Darf mein Baby Joghurt essen? Ja, ab etwa 6 Monaten. Naturjoghurt mit vollem Fettgehalt aus pasteurisierter Milch gehört zu den einfachsten ersten Lebensmitteln und ist eine leichte Möglichkeit, Kuhmilch einzuführen, die ein häufiges Allergen ist.
Gute Quelle für: Kalzium, Eiweiß, Vitamin B12, Jod
joghurt nach Alter zubereiten
6 bis 9 Monate
Biete Vollfett-Naturjoghurt auf einem vorbeladenen Löffel an, oder rühre zerdrücktes Obst wie Banane, Mango oder gedünsteten Apfel für natürliche Süße unter. Dicker Joghurt eignet sich auch als Dip für weiche Toaststreifen oder gedünstetes Gemüse.
9 bis 12 Monate
Rühre Joghurt unter Brei, zieh ihn durch Obstmus, oder mach mit geriebener Gurke einen milden Dip daraus. Friere Joghurt mit Obst in einer Silikonform ein, als wohltuenden Snack beim Zahnen.
Ab 12 Monaten
Biete weiter Naturjoghurt mit Obst an, in Smoothies oder zu den Mahlzeiten. Dein Kleinkind kann üben, selbst mit dem Löffel zu essen, rechne also beim Lernen mit etwas Kleckerei.
Sicher essen, ohne Verschlucken
Naturjoghurt ist glatt und birgt daher wenig Erstickungsrisiko. Gib für junge Babys keine ganzen Nüsse, großen Müslicluster oder ganzen Beeren dazu. Wenn du Obst unterrührst, zerdrücke es oder schneide es in kleine weiche Stücke.
Würgen ist häufig und laut, während Babys essen lernen. Echtes Verschlucken ist meist still. Bleib immer bei deinem Baby, während es isst, und lass es aufrecht sitzen. So hilfst du einem Baby, das sich verschluckt hat (NHS, Englisch).
Gut zu wissen
- Wähle ungesüßten Vollfett-Naturjoghurt; viele Kinderjoghurts enthalten zugesetzten Zucker.
- Joghurt enthält Kuhmilch, ein häufiges Allergen. Biete zuerst eine kleine Menge an und dann regelmäßig weiter.
Als Allergen einführen
Enthält milch, eines der 14 Hauptallergene. So führst du milch ein
Einfache Ideen
- Joghurt mit zerdrückter Banane und Zimt
- Joghurt-Erbsen-Dip mit Toaststreifen
- Gefrorene Joghurt-Beeren-Happen zum Zahnen
Passt gut zu
Rezepte mit joghurt
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Fragen, die Eltern stellen
Dürfen Babys joghurt essen?
Darf mein Baby Joghurt essen? Ja, ab etwa 6 Monaten. Naturjoghurt mit vollem Fettgehalt aus pasteurisierter Milch gehört zu den einfachsten ersten Lebensmitteln und ist eine leichte Möglichkeit, Kuhmilch einzuführen, die ein häufiges Allergen ist.
Dürfen Babys griechischen Joghurt essen?
Ja. Griechischer Joghurt oder Joghurt nach griechischer Art, natur und mit vollem Fettgehalt, ist ab etwa 6 Monaten in Ordnung und dick genug, um am Löffel zu haften.
Sind Fruchtjoghurts für Babys in Ordnung?
Viele enthalten zugesetzten Zucker, auch solche, die für Babys beworben werden. Naturjoghurt mit zerdrücktem Obst ist die bessere Wahl für jeden Tag.
Wie viel Joghurt darf ein Baby essen?
Es gibt keine feste Grenze, aber Joghurt ist neben den Milchmahlzeiten eines der Milchprodukte in einer abwechslungsreichen Ernährung. Ein kleiner Becher oder ein paar Löffel am Tag reichen völlig.
Quellen
OBubba gibt allgemeine Informationen auf Basis britischer Empfehlungen. Das ist keine medizinische Beratung und stellt keine Diagnose. Jedes Baby ist anders. Wenn dein Baby eine bekannte Allergie, starke Neurodermitis oder eine Erkrankung hat, sprich mit deiner Kinderärztin oder deinem Kinderarzt, bevor du mit Beikost startest. Lerne Erste Hilfe am Baby, und ruf im Notfall die 112 an.