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🥜 Erdnussmus für Babys: ab wann und wie zubereiten
Darf mein Baby Erdnussmus essen? Ja, ab etwa 6 Monaten, als feines Erdnussmus, verdünnt oder dünn gestrichen. Erdnuss früh einzuführen und regelmäßig anzubieten kann das Risiko senken, eine Erdnussallergie zu entwickeln.
Gute Quelle für: Eiweiß, Gesunde Fette, Vitamin E, Niacin
erdnussmus nach Alter zubereiten
6 bis 9 Monate
Für einen ersten Versuch rühre etwa einen Viertel Teelöffel feines Erdnussmus unter Brei, Joghurt oder Obstmus, oder streiche es sehr dünn auf Toaststreifen. Steigere die Menge in den nächsten Tagen langsam, wenn alles gut ist.
9 bis 12 Monate
Dünn auf Toast streichen, unter Brei rühren, oder mit warmem Wasser zu einer Soße für Nudeln und Gemüse mischen.
Ab 12 Monaten
Serviere es auf Toast, mit Apfelscheiben, beim Backen und in Soßen. Wähle Erdnussmus ohne zugesetztes Salz oder Zucker.
Sicher essen, ohne Verschlucken
Dicke Kleckse Nussmus können am Gaumen kleben bleiben. Gib es nie pur vom Löffel; streiche es dünn oder verdünne es mit Wasser oder Milch. Ganze und gehackte Erdnüsse dürfen Kinder unter 5 nicht bekommen.
Würgen ist häufig und laut, während Babys essen lernen. Echtes Verschlucken ist meist still. Bleib immer bei deinem Baby, während es isst, und lass es aufrecht sitzen. So hilfst du einem Baby, das sich verschluckt hat (NHS, Englisch).
Gut zu wissen
- Erdnuss ist ein häufiges Allergen: Fang klein an und biete es etwa ein- bis zweimal pro Woche weiter an.
- Wenn dein Baby schwere Neurodermitis oder eine bekannte Lebensmittelallergie hat, sprich vor der Einführung von Erdnuss mit deiner Kinderärztin oder deinem Kinderarzt.
- Keine ganzen oder gehackten Nüsse für Kinder unter 5.
Als Allergen einführen
Enthält erdnuss, eines der 14 Hauptallergene. So führst du erdnuss ein
Einfache Ideen
- Erdnussmus im Brei
- Dünn bestrichene Toaststreifen
- Erdnusssoße mit Nudeln und Brokkoli
Passt gut zu
Rezepte mit erdnussmus
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Fragen, die Eltern stellen
Dürfen Babys erdnussmus essen?
Darf mein Baby Erdnussmus essen? Ja, ab etwa 6 Monaten, als feines Erdnussmus, verdünnt oder dünn gestrichen. Erdnuss früh einzuführen und regelmäßig anzubieten kann das Risiko senken, eine Erdnussallergie zu entwickeln.
Ab wann dürfen Babys Erdnussmus essen?
Ab etwa 6 Monaten, solange es fein ist und verdünnt oder dünn gestrichen wird.
Wie oft sollte mein Baby Erdnuss bekommen?
Biete sie nach der Einführung regelmäßig weiter an, etwa ein- bis zweimal pro Woche, um die Verträglichkeit zu erhalten.
Quellen
- BSACI: Early feeding guidance
- NHS: Food allergies in babies and young children
- NHS: Foods to avoid giving babies and young children
OBubba gibt allgemeine Informationen auf Basis britischer Empfehlungen. Das ist keine medizinische Beratung und stellt keine Diagnose. Jedes Baby ist anders. Wenn dein Baby eine bekannte Allergie, starke Neurodermitis oder eine Erkrankung hat, sprich mit deiner Kinderärztin oder deinem Kinderarzt, bevor du mit Beikost startest. Lerne Erste Hilfe am Baby, und ruf im Notfall die 112 an.