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🌴 Datteln für Babys: ab wann und wie zubereiten
Darf mein Baby Datteln essen? Ja, ab etwa 6 Monaten, entsteint und eingeweicht. Datteln sind von Natur aus sehr süß und klebrig und eignen sich daher gut, um Babygebäck ohne zugesetzten Zucker zu süßen.
Gute Quelle für: Ballaststoffe, Kalium, Magnesium
datteln nach Alter zubereiten
6 bis 9 Monate
Entferne den Stein, weiche die Datteln in warmem Wasser ein, bis sie weich sind, und püriere sie dann zu einer Paste für Brei oder dünn auf Toast gestrichen. Keine ganzen Datteln, sie sind klebrig und zäh.
9 bis 12 Monate
Hacke eingeweichte Datteln fein in Gebäck, Haferriegel und Brei, oder püriere sie zu einer klebrigen Dattelpaste, um Joghurt zu süßen.
Ab 12 Monaten
Gehackte Datteln als Teil von Snacks und Gebäck. Datteln sind klebrig, biete danach Wasser an und putze zweimal täglich die Zähne.
Sicher essen, ohne Verschlucken
Ganze Datteln sind klebrig und zäh, und die Steine sind eine Erstickungsgefahr. Für Babys entsteinen, einweichen und pürieren oder fein hacken.
Würgen ist häufig und laut, während Babys essen lernen. Echtes Verschlucken ist meist still. Bleib immer bei deinem Baby, während es isst, und lass es aufrecht sitzen. So hilfst du einem Baby, das sich verschluckt hat (NHS, Englisch).
Gut zu wissen
- Trockenobst klebt an den Zähnen: am besten zu den Mahlzeiten, nicht zum Naschen zwischendurch.
- Prüfe entsteinte Datteln auf übrig gebliebene Steine.
Einfache Ideen
- Mit Datteln gesüßter Brei
- Dattel-Bananen-Muffins
- Dattelpaste auf Toaststreifen
Passt gut zu
Rezepte mit datteln
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Fragen, die Eltern stellen
Dürfen Babys datteln essen?
Darf mein Baby Datteln essen? Ja, ab etwa 6 Monaten, entsteint und eingeweicht. Datteln sind von Natur aus sehr süß und klebrig und eignen sich daher gut, um Babygebäck ohne zugesetzten Zucker zu süßen.
Kann ich Datteln statt Zucker im Babyessen verwenden?
Ja. Pürierte eingeweichte Datteln geben Süße, aber nimm nur kleine Mengen, denn sie sind trotzdem zuckerhaltig und klebrig.
Helfen Datteln bei Verstopfung?
Ihre Ballaststoffe können zusammen mit ausreichend Flüssigkeit helfen, den Stuhl weicher zu machen.
Quellen
OBubba gibt allgemeine Informationen auf Basis britischer Empfehlungen. Das ist keine medizinische Beratung und stellt keine Diagnose. Jedes Baby ist anders. Wenn dein Baby eine bekannte Allergie, starke Neurodermitis oder eine Erkrankung hat, sprich mit deiner Kinderärztin oder deinem Kinderarzt, bevor du mit Beikost startest. Lerne Erste Hilfe am Baby, und ruf im Notfall die 112 an.