Base de datos de primeros alimentos
☕ Café para bebés: cuándo y cómo ofrecerlo
¿Pueden los bebés tomar café? No. El café, incluido el descafeinado, no es adecuado para bebés ni niños pequeños. La cafeína puede afectar al sueño, al estado de ánimo y a la frecuencia cardiaca, y los taninos pueden reducir la cantidad de hierro que se absorbe, así que las bebidas que hay que ofrecer son la leche y el agua.
Buena fuente de: Cafeína
Cómo ofrecer café según la edad
De 6 a 9 meses
No es adecuado. La leche materna o de fórmula es la bebida principal, con sorbos de agua en vaso abierto durante las comidas.
De 9 a 12 meses
No es adecuado. Ofrece agua en vaso abierto o de flujo libre con las comidas, junto con la leche materna o de fórmula. Así desarrolla habilidades con el vaso para más adelante.
A partir de 12 meses
No es adecuado para niños pequeños. Ofrece agua y leche entera. También es mejor evitar los postres con sabor a café, los cafés helados, los refrescos de cola y las bebidas energéticas. El café pasa a ser más una elección en la adolescencia, con moderación.
Seguridad ante el atragantamiento
El café no supone riesgo de atragantamiento, pero las bebidas calientes son una causa frecuente de quemaduras. Mantén las tazas bien fuera de su alcance, lejos del borde de la mesa, y no bebas nunca algo caliente mientras tienes a tu bebé en brazos.
Las arcadas son frecuentes y ruidosas mientras los bebés aprenden a comer. El atragantamiento suele ser silencioso. Quédate siempre con tu bebé mientras come, y que esté sentado erguido. Cómo ayudar a un bebé que se atraganta (NHS, en inglés).
Conviene saber
- Contiene cafeína, que los bebés eliminan muy despacio.
- Las bebidas calientes pueden quemar.
- Los refrescos de cola, las bebidas energéticas y algunas bebidas de chocolate también contienen cafeína.
Combina bien con
La alimentación complementaria con OBubba
Registra los primeros alimentos en segundos. OBubba detecta los alérgenos por ti.
Lleva el registro de cada alimento que ha probado tu bebé, observa las reacciones con el tiempo y deja que OBubba te ayude a introducir los alérgenos nuevos con calma, de uno en uno. Descarga gratis.
Preguntas que hacen las familias
¿Pueden los bebés comer café?
¿Pueden los bebés tomar café? No. El café, incluido el descafeinado, no es adecuado para bebés ni niños pequeños. La cafeína puede afectar al sueño, al estado de ánimo y a la frecuencia cardiaca, y los taninos pueden reducir la cantidad de hierro que se absorbe, así que las bebidas que hay que ofrecer son la leche y el agua.
¿Pueden los bebés tomar café o descafeinado?
No. El descafeinado sigue conteniendo algo de cafeína y taninos.
¿Pasa algo si mi bebé prueba mi café?
Es poco probable que un sorbito accidental haga daño, pero no se lo ofrezcas.
¿Puedo tomar café si doy el pecho?
Sí, con moderación. En general se recomienda no pasar de unas 2 tazas al día; consulta con tu pediatra o centro de salud si notas a tu bebé inquieto.
Fuentes
- NHS Start for Life: Weaning
- NHS: Foods to avoid giving babies and young children
- NHS: What to feed young children
OBubba ofrece información general basada en las recomendaciones del Reino Unido. No es consejo médico y no diagnostica nada. Cada bebé es diferente. Si tu bebé tiene una alergia conocida, un eccema grave o alguna condición médica, habla con tu pediatra o centro de salud antes de empezar con los sólidos. Aprende primeros auxilios para bebés y, en caso de emergencia, llama al número de emergencias local (112 en España y en la Unión Europea).