Base de datos de primeros alimentos
🍓 Mermelada para bebés: cuándo y cómo ofrecerlo
¿Pueden los bebés comer mermelada? Los bebés no necesitan azúcar añadido, y la mayoría de las mermeladas son más o menos mitad azúcar, así que es mejor no dársela antes de los 12 meses. A partir de entonces, una capa fina de vez en cuando con una comida está bien, aunque la fruta fresca aplastada cumple la misma función sin el azúcar.
Buena fuente de: Hidratos de carbono
Cómo ofrecer mermelada según la edad
De 6 a 9 meses
Todavía no. En lugar de mermelada, aplasta con un tenedor frambuesas, fresas o arándanos maduros y úntalos en una capa fina sobre tiras de tostada, o mézclalos con yogur natural y gachas. Las semillas de chía mezcladas con frutos rojos aplastados hacen una 'mermelada' rápida sin azúcar que espesa en la nevera.
De 9 a 12 meses
Sigue siendo mejor no dársela. Sigue usando fruta aplastada o en compota para untar. Si el bebé prueba un poco de mermelada de una comida familiar, no pasa nada, simplemente no debería convertirse en un alimento habitual.
A partir de 12 meses
Una capa fina de mermelada en una tostada o en un bocadillo de vez en cuando está bien, idealmente en las comidas y no como tentempié. Las mermeladas reducidas en azúcar o las cremas 100% de fruta son una mejor opción, y la mermelada casera de frutos rojos con chía es un cambio fácil para el día a día.
Seguridad ante el atragantamiento
La mermelada en sí es fina, pero las capas gruesas y pegajosas sobre pan blanco blando pueden formar una bola gomosa en la boca. Úntala en capa fina y elige tiras de pan tostado. Ten cuidado con los trozos de fruta entera de las mermeladas con tropezones y las confituras, y aplástalos.
Las arcadas son frecuentes y ruidosas mientras los bebés aprenden a comer. El atragantamiento suele ser silencioso. Quédate siempre con tu bebé mientras come, y que esté sentado erguido. Cómo ayudar a un bebé que se atraganta (NHS, en inglés).
Conviene saber
- Tiene mucho azúcar.
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Preguntas que hacen las familias
¿Pueden los bebés comer mermelada?
¿Pueden los bebés comer mermelada? Los bebés no necesitan azúcar añadido, y la mayoría de las mermeladas son más o menos mitad azúcar, así que es mejor no dársela antes de los 12 meses. A partir de entonces, una capa fina de vez en cuando con una comida está bien, aunque la fruta fresca aplastada cumple la misma función sin el azúcar.
¿Pueden los bebés tomar mermelada antes de los 12 meses?
Es mejor que no, porque la mermelada tiene muchísimo azúcar y los bebés no necesitan nada de azúcar añadido. La fruta fresca aplastada o una crema sencilla de frutos rojos con chía dan el mismo sabor afrutado.
¿Está bien la mermelada sin azúcar añadido para los niños pequeños?
Las cremas de fruta endulzadas solo con zumo de fruta son mejor opción que la mermelada normal, pero siguen siendo azúcares concentrados, así que ofrécele raciones pequeñas y sírvelas con las comidas para proteger los dientes.
Fuentes
- NHS Start for Life: Weaning
- NHS: Foods to avoid giving babies and young children
- NHS: What to feed young children
OBubba ofrece información general basada en las recomendaciones del Reino Unido. No es consejo médico y no diagnostica nada. Cada bebé es diferente. Si tu bebé tiene una alergia conocida, un eccema grave o alguna condición médica, habla con tu pediatra o centro de salud antes de empezar con los sólidos. Aprende primeros auxilios para bebés y, en caso de emergencia, llama al número de emergencias local (112 en España y en la Unión Europea).