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🫐 Moras de morera para bebés: cuándo y cómo ofrecerlo
¿Pueden los bebés comer moras de morera? Sí, a partir de los 6 meses aproximadamente. Las moras de morera frescas y maduras son blandas, dulces y fáciles de aplastar, mientras que las secas que se venden en herbolarios son chiclosas y hay que ponerlas en remojo antes. Ambas aportan vitamina C y un poco de hierro.
Buena fuente de: Vitamina C, Vitamina K, Hierro, Fibra
Cómo ofrecer moras de morera según la edad
De 6 a 9 meses
Quita el pequeño rabito verde y aplasta las moras frescas y maduras, o cháfalas en yogur, papilla de avena o ricota. Pon las moras secas en remojo en agua recién hervida durante 10 minutos hasta que se hinchen, y luego tritúralas o pícalas muy finas.
De 9 a 12 meses
Ofrécele moras frescas cortadas por la mitad o ligeramente aplastadas para que las coja con la pinza. Añade moras secas remojadas y picadas finas a la masa de tortitas o a recetas horneadas de avena.
A partir de 12 meses
Moras frescas enteras para quienes ya mastican con seguridad, sentados. Las moras secas picadas pueden ir en tentempiés junto a las comidas.
Seguridad ante el atragantamiento
Las moras frescas son blandas y de riesgo bastante bajo una vez aplastadas, pero las secas son firmes y pegajosas y pueden quedarse atascadas en la boca. Para los bebés, pon en remojo y pica las moras secas, y quita el rabito duro de las frescas.
Las arcadas son frecuentes y ruidosas mientras los bebés aprenden a comer. El atragantamiento suele ser silencioso. Quédate siempre con tu bebé mientras come, y que esté sentado erguido. Cómo ayudar a un bebé que se atraganta (NHS, en inglés).
Conviene saber
- La fruta desecada se pega a los dientes: ofrécela con las comidas y no para picotear.
- El zumo de mora mancha la piel y la ropa.
Ideas fáciles
- Moras aplastadas sobre tostada con ricota
- Papilla de avena con moras y un remolino de yogur
- Moras secas remojadas y trituradas en tortitas de plátano
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Preguntas que hacen las familias
¿Pueden los bebés comer moras de morera?
¿Pueden los bebés comer moras de morera? Sí, a partir de los 6 meses aproximadamente. Las moras de morera frescas y maduras son blandas, dulces y fáciles de aplastar, mientras que las secas que se venden en herbolarios son chiclosas y hay que ponerlas en remojo antes. Ambas aportan vitamina C y un poco de hierro.
¿Las moras secas están bien para los bebés?
Sí, una vez remojadas hasta que estén blandas y picadas o trituradas. Son dulces de forma natural, así que sirve raciones pequeñas y ofrécelas con las comidas.
¿Las moras de morera ayudan con el hierro?
Contienen un poco de hierro y mucha vitamina C, que ayuda al cuerpo a absorber el hierro de alimentos como las lentejas y los cereales enriquecidos tomados en la misma comida.
Fuentes
OBubba ofrece información general basada en las recomendaciones del Reino Unido. No es consejo médico y no diagnostica nada. Cada bebé es diferente. Si tu bebé tiene una alergia conocida, un eccema grave o alguna condición médica, habla con tu pediatra o centro de salud antes de empezar con los sólidos. Aprende primeros auxilios para bebés y, en caso de emergencia, llama al número de emergencias local (112 en España y en la Unión Europea).