Base de datos de primeros alimentos
🫒 Aceitunas para bebés: cuándo y cómo ofrecerlo
¿Pueden los bebés comer aceitunas? Sí, a partir de los 6 meses aproximadamente en pequeñas cantidades, pero son saladas y suponen un riesgo de atragantamiento. Elige aceitunas sin hueso, acláralas y córtalas a lo largo en cuartos.
Buena fuente de: Vitamina E, Hierro, Grasas saludables
Cómo ofrecer aceitunas según la edad
De 6 a 9 meses
Aclara las aceitunas sin hueso para quitar parte de la salmuera, y luego pícalas muy finas y mézclalas con salsas de pasta, hummus o platos con tomate. No ofrezcas aceitunas enteras. Con un poco basta para dar sabor, así que usa una o dos aceitunas en todo un plato familiar.
De 9 a 12 meses
Ofrece aceitunas sin hueso picadas muy finas o en cuartos para dar sabor de vez en cuando a la comida familiar. La olivada (tapenade) es salada, así que unta solo una capa finísima sobre la tostada.
A partir de 12 meses
Corta las aceitunas a lo largo en cuartos hasta al menos los 5 años. Las aceitunas pueden formar parte de un plato de estilo mediterráneo en pequeñas cantidades.
Seguridad ante el atragantamiento
Las aceitunas enteras son redondas y resbaladizas y pueden bloquear la vía respiratoria de un niño. Usa siempre aceitunas sin hueso, revisa que no quede ningún hueso suelto y córtalas a lo largo en cuartos para menores de 5 años.
Las arcadas son frecuentes y ruidosas mientras los bebés aprenden a comer. El atragantamiento suele ser silencioso. Quédate siempre con tu bebé mientras come, y que esté sentado erguido. Cómo ayudar a un bebé que se atraganta (NHS, en inglés).
Conviene saber
- Las aceitunas tienen mucha sal. Acláralas y ofrece solo pequeñas cantidades.
- Revisa que no tengan hueso incluso en las aceitunas deshuesadas.
Ideas fáciles
- Aceitunas picadas muy finas en salsa de tomate para pasta
- Trocitos de aceituna y feta en cuscús
- Aceitunas trituradas en hummus
Combina bien con
La alimentación complementaria con OBubba
Registra los primeros alimentos en segundos. OBubba detecta los alérgenos por ti.
Lleva el registro de cada alimento que ha probado tu bebé, observa las reacciones con el tiempo y deja que OBubba te ayude a introducir los alérgenos nuevos con calma, de uno en uno. Descarga gratis.
Preguntas que hacen las familias
¿Pueden los bebés comer aceitunas?
¿Pueden los bebés comer aceitunas? Sí, a partir de los 6 meses aproximadamente en pequeñas cantidades, pero son saladas y suponen un riesgo de atragantamiento. Elige aceitunas sin hueso, acláralas y córtalas a lo largo en cuartos.
¿Son las aceitunas demasiado saladas para los bebés?
Son saladas, así que ofrécelas en poca cantidad y de vez en cuando. Aclararlas ayuda un poco.
¿Cómo corto las aceitunas para un niño pequeño?
Usa aceitunas sin hueso y córtalas a lo largo en cuartos.
Fuentes
- NHS Start for Life: Weaning
- NHS: Foods to avoid giving babies and young children
- NHS: How to stop a child from choking
OBubba ofrece información general basada en las recomendaciones del Reino Unido. No es consejo médico y no diagnostica nada. Cada bebé es diferente. Si tu bebé tiene una alergia conocida, un eccema grave o alguna condición médica, habla con tu pediatra o centro de salud antes de empezar con los sólidos. Aprende primeros auxilios para bebés y, en caso de emergencia, llama al número de emergencias local (112 en España y en la Unión Europea).