Base de datos de primeros alimentos
🍅 Tomate para bebés: cuándo y cómo ofrecerlo
¿Pueden los bebés comer tomate? Sí, a partir de los 6 meses aproximadamente. Los tomates maduros aportan un sabor jugoso y vitamina C, y servirlos junto a alimentos ricos en hierro como las lentejas o la carne ayuda a tu bebé a absorber ese hierro.
Buena fuente de: Vitamina C, Vitamina A, Potasio, Licopeno
Cómo ofrecer tomate según la edad
De 6 a 9 meses
Ofrécele gajos grandes de tomate maduro con la piel para que agarre bien, o cocina los tomates en una salsa sencilla sin sal para mezclar con pasta o lentejas.
De 9 a 12 meses
Pica el tomate maduro en trocitos, o pélalo y córtalo en daditos para los bebés a los que les cuesta la piel. Las salsas de tomate caseras van muy bien con albóndigas y pasta.
A partir de 12 meses
Sirve tomate picado en ensaladas, bocadillos y salsas. Sigue ofreciendo platos con tomate cocinado hechos sin pastillas de caldo ni sal añadida.
Seguridad ante el atragantamiento
Para los bebés pequeños, los gajos grandes y firmes son más seguros que los daditos. Los tomates cherry son un caso aparte con mayor riesgo: córtalos siempre en cuartos a lo largo. La piel puede costar; pélalos si a tu bebé le dan arcadas a menudo.
Las arcadas son frecuentes y ruidosas mientras los bebés aprenden a comer. El atragantamiento suele ser silencioso. Quédate siempre con tu bebé mientras come, y que esté sentado erguido. Cómo ayudar a un bebé que se atraganta (NHS, en inglés).
Conviene saber
- La acidez puede causar un leve enrojecimiento alrededor de la boca: suele ser inofensivo y pasajero.
- Las salsas para pasta compradas pueden ser saladas: revisa las etiquetas.
Ideas fáciles
- Salsa de tomate y lentejas rojas
- Gajos de tomate maduro con hummus
- Salsa de tomate casera con pasta
Combina bien con
Recetas con tomate
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Preguntas que hacen las familias
¿Pueden los bebés comer tomate?
¿Pueden los bebés comer tomate? Sí, a partir de los 6 meses aproximadamente. Los tomates maduros aportan un sabor jugoso y vitamina C, y servirlos junto a alimentos ricos en hierro como las lentejas o la carne ayuda a tu bebé a absorber ese hierro.
¿Por qué le sale a mi bebé una erupción con el tomate?
Los alimentos ácidos pueden irritar la piel alrededor de la boca y causar un enrojecimiento que desaparece rápido. Si la erupción es más extensa, hay hinchazón u otros síntomas, consulta con tu pediatra o centro de salud.
¿Debo pelar los tomates para mi bebé?
No necesariamente. Muchos bebés se apañan con la piel en gajos grandes, pero pelarlos ayuda si la piel les provoca arcadas.
Fuentes
- NHS Start for Life: Weaning
- NHS: How to stop a child from choking
- NHS: Food allergies in babies and young children
OBubba ofrece información general basada en las recomendaciones del Reino Unido. No es consejo médico y no diagnostica nada. Cada bebé es diferente. Si tu bebé tiene una alergia conocida, un eccema grave o alguna condición médica, habla con tu pediatra o centro de salud antes de empezar con los sólidos. Aprende primeros auxilios para bebés y, en caso de emergencia, llama al número de emergencias local (112 en España y en la Unión Europea).