Base de datos de primeros alimentos
🍑 Melocotón para bebés: cuándo y cómo ofrecerlo
¿Pueden los bebés comer melocotón? Sí, desde los 6 meses aproximadamente. Los melocotones maduros son blandos, dulces y aromáticos, fáciles de aplastar, y aportan vitamina C para ayudar a tu bebé a absorber el hierro de otros alimentos.
Buena fuente de: Vitamina C, Vitamina A, Fibra, Potasio
Cómo ofrecer melocotón según la edad
De 6 a 9 meses
Pela y aplasta el melocotón maduro, o cuece al vapor los más firmes hasta que estén tiernos y tritúralos. Como alimento para comer con las manos, ofrécele mitades o gajos grandes de melocotón maduro sin el hueso; dejar un poco de piel ayuda a agarrarlo. Las rodajas de melocotón congelado, bien descongeladas, son una opción práctica fuera de temporada.
De 9 a 12 meses
Ofrécele trozos blandos del tamaño de un bocado de melocotón maduro, o mezcla melocotón picado con yogur y gachas. El melocotón firme rallado es otra forma de servirlo en crudo.
A partir de 12 meses
Sírvele gajos de melocotón maduro, solos o con yogur, avena o ricotta. El melocotón maduro también está delicioso a la plancha o al horno hasta que se ablande, servido con yogur.
Seguridad ante el atragantamiento
Quita siempre el hueso, que supone riesgo de atragantamiento. El melocotón firme sin madurar puede romperse en trozos duros; elige fruta madura que se aplaste con facilidad o cocínala primero. La piel del melocotón es aterciopelada y puedes pelarla si a tu bebé le provoca arcadas.
Las arcadas son frecuentes y ruidosas mientras los bebés aprenden a comer. El atragantamiento suele ser silencioso. Quédate siempre con tu bebé mientras come, y que esté sentado erguido. Cómo ayudar a un bebé que se atraganta (NHS, en inglés).
Conviene saber
- Los melocotones en conserva deben estar en su jugo y no en almíbar.
Ideas fáciles
- Tostada con melocotón y ricotta
- Crumble de melocotón y avena sin azúcar
- Melocotón aplastado con yogur griego
Combina bien con
Recetas con melocotón
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Preguntas que hacen las familias
¿Pueden los bebés comer melocotón?
¿Pueden los bebés comer melocotón? Sí, desde los 6 meses aproximadamente. Los melocotones maduros son blandos, dulces y aromáticos, fáciles de aplastar, y aportan vitamina C para ayudar a tu bebé a absorber el hierro de otros alimentos.
¿Pueden los bebés comer la piel del melocotón?
Sí, pero puede ser aterciopelada y difícil de masticar. Pélala para los bebés pequeños o deja una tira en los gajos enteros para ayudarles a agarrarlos.
¿Están bien los melocotones en conserva para los bebés?
Sí, elige los que vienen en su jugo y no en almíbar, escúrrelos y aplástalos o córtalos en gajos.
Fuentes
OBubba ofrece información general basada en las recomendaciones del Reino Unido. No es consejo médico y no diagnostica nada. Cada bebé es diferente. Si tu bebé tiene una alergia conocida, un eccema grave o alguna condición médica, habla con tu pediatra o centro de salud antes de empezar con los sólidos. Aprende primeros auxilios para bebés y, en caso de emergencia, llama al número de emergencias local (112 en España y en la Unión Europea).