Base de datos de primeros alimentos
🥣 Yogur griego para bebés: cuándo y cómo ofrecerlo
¿Pueden los bebés comer yogur griego? Sí, a partir de los 6 meses aproximadamente. El yogur griego natural y entero es espeso, cremoso y tiene más proteína que el yogur normal, y su textura se queda en la cuchara, lo que ayuda a los bebés a practicar a comer solos.
Buena fuente de: Proteína, Calcio, Vitamina B12, Yodo
Cómo ofrecer yogur griego según la edad
De 6 a 9 meses
Ofrécele yogur griego natural y entero con cuchara o en una cuchara ya cargada que tu bebé pueda sujetar. Haz un remolino con frambuesas, mango o plátano chafados para darle sabor sin añadir azúcar. Aclaralo con un poco de leche si parece demasiado espeso.
De 9 a 12 meses
Úsalo como salsa para mojar fruta blanda, bastoncitos de verdura al vapor o tiras de tostada, o mézclalo con la papilla de avena para que quede más cremosa y con más proteína.
A partir de 12 meses
Sírvelo con fruta en el desayuno, en salsas saladas con pepino y hierbabuena, o por encima de curris y chili. Muchos yogures de sabores e infantiles llevan azúcar añadido, así que lo mejor es el natural.
Seguridad ante el atragantamiento
El yogur espeso tiene poco riesgo de atragantamiento. Evita mezclarle frutos secos enteros, trozos de granola o bayas enteras para los bebés.
Las arcadas son frecuentes y ruidosas mientras los bebés aprenden a comer. El atragantamiento suele ser silencioso. Quédate siempre con tu bebé mientras come, y que esté sentado erguido. Cómo ayudar a un bebé que se atraganta (NHS, en inglés).
Conviene saber
- La leche es un alérgeno frecuente: ofrece primero una pequeña cantidad y sigue ofreciéndolo.
- Elígelo natural, entero y pasteurizado; evita las versiones desnatadas para los bebés.
Cómo introducirlo como alérgeno
Contiene leche, uno de los 14 alérgenos principales. Cómo introducir leche
Ideas fáciles
- Yogur griego en remolino con frambuesas chafadas
- Salsa de yogur con pepino y hierbabuena
- Papilla de avena con una cucharada de yogur griego y canela
Combina bien con
Recetas con yogur griego
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Preguntas que hacen las familias
¿Pueden los bebés comer yogur griego?
¿Pueden los bebés comer yogur griego? Sí, a partir de los 6 meses aproximadamente. El yogur griego natural y entero es espeso, cremoso y tiene más proteína que el yogur normal, y su textura se queda en la cuchara, lo que ayuda a los bebés a practicar a comer solos.
¿El yogur griego es mejor que el yogur normal para los bebés?
Los dos son buenas opciones. El yogur griego tiene más proteína y una textura más espesa; el yogur natural normal tiene algo más de calcio. En cualquier caso, elígelo entero y sin azúcar.
¿El yogur tipo griego es lo mismo?
El yogur tipo griego se elabora fuera de Grecia y se espesa de otra forma, pero el tipo griego natural y entero es igual de adecuado para bebés.
Fuentes
OBubba ofrece información general basada en las recomendaciones del Reino Unido. No es consejo médico y no diagnostica nada. Cada bebé es diferente. Si tu bebé tiene una alergia conocida, un eccema grave o alguna condición médica, habla con tu pediatra o centro de salud antes de empezar con los sólidos. Aprende primeros auxilios para bebés y, en caso de emergencia, llama al número de emergencias local (112 en España y en la Unión Europea).