Base de datos de primeros alimentos
🥒 Pepino para bebés: cuándo y cómo ofrecerlo
¿Pueden los bebés comer pepino? Sí, a partir de los 6 meses aproximadamente. El pepino fresquito es refrescante para morder con las encías, sobre todo cuando están saliendo los dientes, aunque aporta más hidratación y textura que grandes nutrientes.
Buena fuente de: Agua, Vitamina K, Potasio
Cómo ofrecer pepino según la edad
De 6 a 9 meses
El pepino es difícil de triturar bien, así que ofrécelo para comer con las manos: bastones largos con piel, del largo del dedo de un adulto, para que tu bebé sujete un extremo y lo roa. El pepino pelado resbala, así que dejarle la piel ayuda a agarrarlo. Los bastones fríos pueden aliviar las encías doloridas.
De 9 a 12 meses
A medida que mejore la masticación, ofrece rodajas finas en media luna o daditos, o pepino rallado mezclado con yogur.
A partir de 12 meses
Rodajas finas o bastoncitos en la fiambrera, en ensaladas, con hummus o en wraps.
Seguridad ante el atragantamiento
El pepino crudo es crujiente y se le puede partir un trozo. Quédate cerca, ofrece bastones largos en lugar de rodajitas pequeñas a los bebés pequeños y evita las rodajas redondas, que podrían bloquear la vía respiratoria.
Las arcadas son frecuentes y ruidosas mientras los bebés aprenden a comer. El atragantamiento suele ser silencioso. Quédate siempre con tu bebé mientras come, y que esté sentado erguido. Cómo ayudar a un bebé que se atraganta (NHS, en inglés).
Conviene saber
- Es casi todo agua, así que combínalo con alimentos que sacien más en las comidas.
Ideas fáciles
- Bastones de pepino con hummus
- Crema de yogur con pepino rallado
- Bastoncitos de pepino con queso crema
Combina bien con
Recetas con pepino
La alimentación complementaria con OBubba
Registra los primeros alimentos en segundos. OBubba detecta los alérgenos por ti.
Lleva el registro de cada alimento que ha probado tu bebé, observa las reacciones con el tiempo y deja que OBubba te ayude a introducir los alérgenos nuevos con calma, de uno en uno. Descarga gratis.
Preguntas que hacen las familias
¿Pueden los bebés comer pepino?
¿Pueden los bebés comer pepino? Sí, a partir de los 6 meses aproximadamente. El pepino fresquito es refrescante para morder con las encías, sobre todo cuando están saliendo los dientes, aunque aporta más hidratación y textura que grandes nutrientes.
¿Pueden los bebés comer la piel del pepino?
Sí. Dejarla hace que los bastones resbalen menos; lávala bien antes.
¿Es bueno el pepino cuando salen los dientes?
Un bastón frío puede aliviar las encías. Vigila siempre por si se rompe un trozo.
Fuentes
OBubba ofrece información general basada en las recomendaciones del Reino Unido. No es consejo médico y no diagnostica nada. Cada bebé es diferente. Si tu bebé tiene una alergia conocida, un eccema grave o alguna condición médica, habla con tu pediatra o centro de salud antes de empezar con los sólidos. Aprende primeros auxilios para bebés y, en caso de emergencia, llama al número de emergencias local (112 en España y en la Unión Europea).