Base de datos de primeros alimentos
🌿 Hierbabuena y menta para bebés: cuándo y cómo ofrecerlo
¿Pueden los bebés comer hierbabuena o menta? Sí, la hierba fresca picada muy fina está bien en pequeñas cantidades a partir de los 6 meses aproximadamente. Aporta un sabor fresco a la fruta, el yogur, los guisantes y el cordero.
Buena fuente de: Sabor, Vitamina A, Hierro
Cómo ofrecer hierbabuena y menta según la edad
De 6 a 9 meses
Pica muy fino o tritura 2 o 3 hojas frescas en puré de guisantes, puré de patata, yogur o fruta como el melón o el mango. Pícala siempre muy fina para que no queden hojas enteras.
De 9 a 12 meses
Añade hierbabuena picada al cuscús, a salsas de yogur o a albóndigas de cordero. Una cucharadita de hojas picadas en un plato familiar es más que suficiente.
A partir de 12 meses
Ofrécela en ensaladas, con fruta o en raita. A los niños pequeños más mayores puede gustarles ayudar a coger y trocear las hojas.
Seguridad ante el atragantamiento
Las hojas enteras pueden pegarse al paladar o al fondo de la garganta, así que pica la hierbabuena muy fina o tritúrala para los bebés. Preparada así, tiene poco riesgo de atragantamiento.
Las arcadas son frecuentes y ruidosas mientras los bebés aprenden a comer. El atragantamiento suele ser silencioso. Quédate siempre con tu bebé mientras come, y que esté sentado erguido. Cómo ayudar a un bebé que se atraganta (NHS, en inglés).
Conviene saber
- El aceite de menta piperita y los extractos fuertes de menta no son adecuados para bebés.
- Los caramelos y chicles de menta no son para niños pequeños.
Ideas fáciles
- Puré de guisantes y hierbabuena
- Salsa de yogur y hierbabuena con pepino
- Sandía con hierbabuena picada fina
Combina bien con
Recetas con hierbabuena y menta
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Preguntas que hacen las familias
¿Pueden los bebés comer hierbabuena y menta?
¿Pueden los bebés comer hierbabuena o menta? Sí, la hierba fresca picada muy fina está bien en pequeñas cantidades a partir de los 6 meses aproximadamente. Aporta un sabor fresco a la fruta, el yogur, los guisantes y el cordero.
¿Pueden los bebés comer hojas de hierbabuena?
Sí, picadas muy finas o trituradas en la comida. Evita las hojas enteras para los bebés pequeños.
¿El poleo menta está bien para los bebés?
Los bebés menores de 12 meses solo necesitan beber leche materna, leche de fórmula y agua. Las infusiones no se recomiendan como bebida para bebés.
¿La salsa de menta es adecuada para bebés?
La salsa de menta comprada a menudo lleva azúcar y vinagre, así que usa mejor hierbabuena fresca picada.
Fuentes
OBubba ofrece información general basada en las recomendaciones del Reino Unido. No es consejo médico y no diagnostica nada. Cada bebé es diferente. Si tu bebé tiene una alergia conocida, un eccema grave o alguna condición médica, habla con tu pediatra o centro de salud antes de empezar con los sólidos. Aprende primeros auxilios para bebés y, en caso de emergencia, llama al número de emergencias local (112 en España y en la Unión Europea).