Base de datos de primeros alimentos
🫛 Guisantes para bebés: cuándo y cómo ofrecerlo
¿Pueden los bebés comer guisantes? Sí, a partir de los 6 meses aproximadamente. Los guisantes son dulces, baratos y muy prácticos del congelador, y aportan proteína vegetal y fibra. Al principio sírvelos en puré o aplastados, porque los guisantes enteros son pequeños y redondos.
Buena fuente de: Proteína, Fibra, Vitamina C, Tiamina
Cómo ofrecer guisantes según la edad
De 6 a 9 meses
Cuece guisantes congelados o frescos hasta que estén muy blandos y luego tritúralos, cháfalos o aplasta cada guisante con un tenedor. El puré de guisantes untado en tiras de tostada o mezclado con patata es un alimento fácil para comer con la mano. Pásalos por un colador si las pieles le molestan a tu bebé.
De 9 a 12 meses
A medida que desarrolla la pinza, ofrécele guisantes cocidos aplastados para que pueda cogerlos de uno en uno con facilidad. Los guisantes también ligan bien en hamburguesitas y buñuelos.
A partir de 12 meses
Los guisantes cocidos enteros están bien cuando tu peque ya mastica con seguridad. Inclúyelos en comidas como pasta, arroz, pastel de carne con puré y curris.
Seguridad ante el atragantamiento
Los guisantes enteros son pequeños y redondos, y los bebés pequeños pueden aspirarlos. Aplasta cada guisante hasta alrededor de los 12 meses, o hazlos puré. Ofrécelos en la mesa con el bebé sentado bien erguido.
Las arcadas son frecuentes y ruidosas mientras los bebés aprenden a comer. El atragantamiento suele ser silencioso. Quédate siempre con tu bebé mientras come, y que esté sentado erguido. Cómo ayudar a un bebé que se atraganta (NHS, en inglés).
Conviene saber
- Elige guisantes congelados sin sal añadida ni salsas de mantequilla.
- El puré de guisantes en lata puede llevar mucha sal: mejor hazlo en casa.
Ideas fáciles
- Puré de guisantes y menta sobre tostada
- Buñuelos de guisantes y patata
- Guisantes mezclados en un risotto
Combina bien con
Recetas con guisantes
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Preguntas que hacen las familias
¿Pueden los bebés comer guisantes?
¿Pueden los bebés comer guisantes? Sí, a partir de los 6 meses aproximadamente. Los guisantes son dulces, baratos y muy prácticos del congelador, y aportan proteína vegetal y fibra. Al principio sírvelos en puré o aplastados, porque los guisantes enteros son pequeños y redondos.
¿Pueden los bebés comer guisantes enteros?
No desde el principio. Aplasta cada guisante o hazlos puré hasta que tu bebé mastique bien, normalmente hacia los 12 meses.
¿Los guisantes congelados son buenos para los bebés?
Sí. Los guisantes congelados se recogen y congelan rápidamente, así que conservan sus nutrientes. Cuécelos hasta que estén blandos y aplástalos antes de servirlos.
Fuentes
OBubba ofrece información general basada en las recomendaciones del Reino Unido. No es consejo médico y no diagnostica nada. Cada bebé es diferente. Si tu bebé tiene una alergia conocida, un eccema grave o alguna condición médica, habla con tu pediatra o centro de salud antes de empezar con los sólidos. Aprende primeros auxilios para bebés y, en caso de emergencia, llama al número de emergencias local (112 en España y en la Unión Europea).