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🟢 Guisantes finos (petit pois) para bebés: cuándo y cómo ofrecerlo
¿Pueden los bebés comer guisantes finos? Sí, a partir de los 6 meses aproximadamente. Estos guisantes pequeños y dulces son tiernos, se chafan fácilmente y se guardan sin problema en el congelador, así que son una de las verduras verdes más sencillas de ofrecer al principio de la alimentación complementaria.
Buena fuente de: Proteína, Fibra, Vitamina C, Folato
Cómo ofrecer guisantes finos (petit pois) según la edad
De 6 a 9 meses
Cuece los guisantes finos congelados en agua hirviendo de 3 a 4 minutos hasta que estén muy blandos, y luego hazlos puré o cháfalos con un poco de mantequilla, leche materna o de fórmula. Aplasta unos cuantos entre los dedos para que tu bebé practique a cogerlos.
De 9 a 12 meses
Ofrécele guisantes bien cocidos ligeramente aplastados, mezclados con pasta, risotto o puré de patata. A los bebés que están desarrollando la pinza les encanta perseguirlos por la bandeja.
A partir de 12 meses
Sirve guisantes cocidos enteros en las comidas familiares, en buñuelos, cremas y pasteles salados. Para los niños pequeños más pequeños, que estén blandos y no al dente.
Seguridad ante el atragantamiento
Los guisantes enteros son pequeños y redondos, lo que puede suponer un riesgo de atragantamiento para los bebés más pequeños. Aplástalos o cháfalos hasta que tu bebé mastique bien, y cuécelos siempre hasta que estén blandos.
Las arcadas son frecuentes y ruidosas mientras los bebés aprenden a comer. El atragantamiento suele ser silencioso. Quédate siempre con tu bebé mientras come, y que esté sentado erguido. Cómo ayudar a un bebé que se atraganta (NHS, en inglés).
Conviene saber
- Elige guisantes congelados o frescos en lugar de en lata, que pueden llevar sal y azúcar añadidos.
- A veces los guisantes salen sin digerir en el pañal. Es normal.
Ideas fáciles
- Puré de guisantes y hierbabuena
- Buñuelos de guisantes finos y queso
- Pasta con pesto de guisantes y ricota
Combina bien con
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Preguntas que hacen las familias
¿Pueden los bebés comer guisantes finos (petit pois)?
¿Pueden los bebés comer guisantes finos? Sí, a partir de los 6 meses aproximadamente. Estos guisantes pequeños y dulces son tiernos, se chafan fácilmente y se guardan sin problema en el congelador, así que son una de las verduras verdes más sencillas de ofrecer al principio de la alimentación complementaria.
¿Los guisantes finos son mejores que los guisantes normales para los bebés?
Los dos están bien. Los guisantes finos son más pequeños y dulces, así que suelen ser más tiernos y fáciles de chafar.
¿Puedo darle guisantes congelados a mi bebé?
Los guisantes congelados son una opción estupenda e igual de nutritivos que los frescos. Cocínalos siempre antes; nunca se los des congelados como mordedor.
¿Por qué hay guisantes en el pañal de mi bebé?
La piel exterior puede pasar sin digerir. Chafar los guisantes ayuda a tu bebé a aprovechar mejor lo bueno de dentro.
Fuentes
OBubba ofrece información general basada en las recomendaciones del Reino Unido. No es consejo médico y no diagnostica nada. Cada bebé es diferente. Si tu bebé tiene una alergia conocida, un eccema grave o alguna condición médica, habla con tu pediatra o centro de salud antes de empezar con los sólidos. Aprende primeros auxilios para bebés y, en caso de emergencia, llama al número de emergencias local (112 en España y en la Unión Europea).