Base de datos de primeros alimentos
🌻 Pipas de girasol para bebés: cuándo y cómo ofrecerlo
¿Pueden los bebés comer pipas de girasol? Sí, a partir de los 6 meses aproximadamente, siempre que estén molidas muy finas o en forma de crema fina de pipas. Las pipas enteras son pequeñas, duras y un riesgo de atragantamiento, así que tienen que esperar a que los niños sean más mayores.
Buena fuente de: Vitamina E, Magnesio, Grasas saludables, Zinc
Cómo ofrecer pipas de girasol según la edad
De 6 a 9 meses
Tritura pipas peladas y sin sal hasta dejarlas en polvo fino y mezcla 1 cucharadita con papilla de avena, yogur o puré de fruta. O unta una capa fina de crema fina de pipas de girasol sobre tiras de tostada o tiras de tortita blanda.
De 9 a 12 meses
Usa pipas molidas en repostería (magdalenas, barritas tiernas de avena) o como rebozado para tiras de pescado o pollo. Diluye la crema de pipas con yogur para hacer una salsa para mojar.
A partir de 12 meses
Sigue usando pipas molidas y crema de pipas. Las pipas de girasol enteras horneadas en el pan suelen estar bien para quienes mastican con seguridad, pero evita darles pipas enteras sueltas como tentempié a los más pequeños.
Seguridad ante el atragantamiento
Las pipas de girasol enteras, y sobre todo las que tienen cáscara, son un riesgo de atragantamiento para bebés y niños pequeños. Muélelas o usa crema de pipas diluida con agua o yogur, nunca a cucharadas espesas.
Las arcadas son frecuentes y ruidosas mientras los bebés aprenden a comer. El atragantamiento suele ser silencioso. Quédate siempre con tu bebé mientras come, y que esté sentado erguido. Cómo ayudar a un bebé que se atraganta (NHS, en inglés).
Conviene saber
- Elige pipas peladas y sin sal; las bolsas de aperitivo suelen llevar sal.
- La alergia a las pipas de girasol es poco frecuente, pero posible. Ofrece primero una pequeña cantidad.
Ideas fáciles
- Crema de pipas de girasol sobre tostada con frambuesas chafadas
- Papilla de avena con pipas de girasol molidas y plátano
- Palitos de pescado al horno con costra de pipas
Combina bien con
La alimentación complementaria con OBubba
Registra los primeros alimentos en segundos. OBubba detecta los alérgenos por ti.
Lleva el registro de cada alimento que ha probado tu bebé, observa las reacciones con el tiempo y deja que OBubba te ayude a introducir los alérgenos nuevos con calma, de uno en uno. Descarga gratis.
Preguntas que hacen las familias
¿Pueden los bebés comer pipas de girasol?
¿Pueden los bebés comer pipas de girasol? Sí, a partir de los 6 meses aproximadamente, siempre que estén molidas muy finas o en forma de crema fina de pipas. Las pipas enteras son pequeñas, duras y un riesgo de atragantamiento, así que tienen que esperar a que los niños sean más mayores.
¿La crema de pipas de girasol es una buena alternativa a la crema de cacahuete?
Es una crema útil sin frutos secos, pero no sustituye a la introducción del cacahuete. Intenta ofrecer las dos si puedes.
¿Por qué mis magdalenas con pipas de girasol se han vuelto verdes?
Los compuestos naturales de las pipas de girasol pueden reaccionar con el bicarbonato y volver verde el interior de los horneados. Es inofensivo.
¿Las pipas de girasol son ricas en hierro?
Contienen algo de hierro, además de vitamina E y magnesio. Son un extra útil más que una fuente principal de hierro.
Fuentes
OBubba ofrece información general basada en las recomendaciones del Reino Unido. No es consejo médico y no diagnostica nada. Cada bebé es diferente. Si tu bebé tiene una alergia conocida, un eccema grave o alguna condición médica, habla con tu pediatra o centro de salud antes de empezar con los sólidos. Aprende primeros auxilios para bebés y, en caso de emergencia, llama al número de emergencias local (112 en España y en la Unión Europea).