Base de datos de primeros alimentos
🍎 Manzana para bebés: cuándo y cómo ofrecerlo
¿Pueden los bebés comer manzana? Sí, a partir de los 6 meses aproximadamente, pero la manzana cruda es dura y uno de los alimentos que más a menudo causan atragantamiento, así que cocínala hasta que esté blanda o rállala muy fina para los bebés pequeños.
Buena fuente de: Vitamina C, Fibra, Potasio
Cómo ofrecer manzana según la edad
De 6 a 9 meses
Pélala, quítale el corazón y cuécela al vapor o en compota hasta que esté blanda, y luego tritúrala o cháfala; aligera las gachas y combina con casi todo. Para comer con las manos, ofrece gajos de manzana al horno o al vapor tan blandos que se aplasten entre el índice y el pulgar. La manzana cruda rallada muy fina mezclada con yogur o avena también está bien.
De 9 a 12 meses
Sigue ofreciendo gajos cocinados blandos, manzana rallada en tortitas y magdalenas, y compota de manzana con yogur natural. Las láminas crudas muy finas pueden funcionar para algunos bebés que ya comen con seguridad, con supervisión de cerca.
A partir de 12 meses
Hacia los 12 meses muchos niños ya manejan láminas finas o bastoncitos crudos. Espera para las manzanas enteras y los trozos gruesos hasta que muerdan y mastiquen con fiabilidad.
Seguridad ante el atragantamiento
Los trozos de manzana cruda son duros, de bordes redondeados y pueden quedarse atascados en la vía respiratoria. Evita los trozos crudos para los bebés: cocínala hasta que esté blanda, rállala o córtala en láminas finísimas. Quita las pepitas y el corazón, y quédate cerca mientras tu hijo come.
Las arcadas son frecuentes y ruidosas mientras los bebés aprenden a comer. El atragantamiento suele ser silencioso. Quédate siempre con tu bebé mientras come, y que esté sentado erguido. Cómo ayudar a un bebé que se atraganta (NHS, en inglés).
Conviene saber
- El zumo de manzana no hace falta; la fruta entera es mejor. Si se lo das después de los 12 meses, dilúyelo en proporción de 1 parte de zumo por 10 de agua, y solo con las comidas.
Ideas fáciles
- Gachas con compota de manzana y canela
- Gajos de manzana al horno
- Manzana rallada mezclada con yogur natural
Combina bien con
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Preguntas que hacen las familias
¿Pueden los bebés comer manzana?
¿Pueden los bebés comer manzana? Sí, a partir de los 6 meses aproximadamente, pero la manzana cruda es dura y uno de los alimentos que más a menudo causan atragantamiento, así que cocínala hasta que esté blanda o rállala muy fina para los bebés pequeños.
¿Pueden los bebés comer manzana cruda?
Rallada o en láminas finísimas, sí; en trozos crudos, no. Para los bebés pequeños, cocina la manzana hasta que esté blanda.
¿Debo pelar la manzana para mi bebé?
Pelarla ayuda en los bebés pequeños, porque la piel puede ser dura. A medida que mejore la masticación, con piel está bien.
Fuentes
- NHS Start for Life: Weaning
- NHS: What to feed young children
- NHS: How to stop a child from choking
- NHS: Foods to avoid giving babies and young children
OBubba ofrece información general basada en las recomendaciones del Reino Unido. No es consejo médico y no diagnostica nada. Cada bebé es diferente. Si tu bebé tiene una alergia conocida, un eccema grave o alguna condición médica, habla con tu pediatra o centro de salud antes de empezar con los sólidos. Aprende primeros auxilios para bebés y, en caso de emergencia, llama al número de emergencias local (112 en España y en la Unión Europea).