Base de données des premiers aliments
🍬 Sucre pour bébé : quand et comment le proposer
Les bébés peuvent-ils consommer du sucre ? Les bébés n'ont besoin d'aucun sucre ajouté, et le NHS conseille de ne pas en ajouter à leurs aliments. Après 12 mois, gardez les aliments sucrés en petites quantités, pendant les repas, pour protéger les dents et l'appétit.
Bonne source de : Glucides (énergie uniquement)
Comment proposer sucre selon l’âge
De 6 à 9 mois
Pas nécessaire. Ne mettez pas du tout de sucre dans les repas de bébé. Les fruits mûrs comme la banane, la poire ou la compote de pomme sucrent naturellement le porridge, le yaourt et les gâteaux sans aucun sucre ajouté.
De 9 à 12 mois
Toujours pas nécessaire. Si vous cuisinez pour la famille, mettez de côté la portion de bébé avant d'ajouter du sucre, et choisissez des recettes sucrées avec des fruits écrasés ou des dattes.
À partir de 12 mois
De petites quantités de sucre dans les gâteaux ou desserts familiaux de temps en temps ne posent pas de problème. Proposez les aliments sucrés pendant les repas plutôt qu'en grignotage, et laissez de côté les boissons sucrées, en donnant plutôt de l'eau ou du lait.
Prévenir l’étouffement
Le sucre en lui-même ne présente pas de risque d'étouffement, mais les bonbons durs et les sucettes oui : gardez-les loin des jeunes enfants.
Les haut-le-cœur sont fréquents et bruyants pendant que bébé apprend à manger. L’étouffement, lui, est généralement silencieux. Restez toujours avec votre bébé pendant qu’il mange, assis bien droit. Comment aider un bébé qui s’étouffe (NHS).
Bon à savoir
- Pas de sucre ajouté pour les bébés de moins de 12 mois.
- Les aliments et boissons sucrés entre les repas augmentent le risque de caries.
- Le miel et les sirops comptent aussi comme sucre ajouté (et pas de miel avant 12 mois).
Se marie bien avec
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Les questions des parents
Bébé peut-il manger sucre ?
Les bébés peuvent-ils consommer du sucre ? Les bébés n'ont besoin d'aucun sucre ajouté, et le NHS conseille de ne pas en ajouter à leurs aliments. Après 12 mois, gardez les aliments sucrés en petites quantités, pendant les repas, pour protéger les dents et l'appétit.
Puis-je mettre du sucre sur les céréales de mon bébé ?
Il vaut mieux pas. Les bébés n'en ont pas besoin, et une banane écrasée ou quelques fruits rouges coupés apportent plutôt une douceur naturelle.
Les biscottes et biscuits pour bébé contiennent-ils du sucre ?
Beaucoup en contiennent, y compris certains vendus pour les bébés. Vérifiez l'étiquette et choisissez si possible des produits sans sucre ajouté.
Sources
- NHS Start for Life: Weaning
- NHS: Foods to avoid giving babies and young children
- NHS: What to feed young children
OBubba donne des informations générales fondées sur les recommandations britanniques. Ce ne sont pas des conseils médicaux et cela ne pose aucun diagnostic. Chaque bébé est différent. Si votre bébé a une allergie connue, un eczéma sévère ou un problème de santé, parlez-en à votre médecin ou à la PMI avant de commencer la diversification. Apprenez les gestes de premiers secours pour bébé et, en cas d’urgence, appelez le 15 ou le 112.