Grossesse semaine par semaine · trimestre 3
🥬 30 semaines de grossesse : votre bébé a à peu près la taille d’un chou
À 30 semaines de grossesse, votre bébé a à peu près la taille d’un chou, et la surface de son cerveau devient plus plissée et plus complexe.
Votre bébé cette semaine
Votre bébé mesure environ 39,9 cm et pèse environ 1,32 kg, à peu près la taille d’un chou. La surface de son cerveau se plisse en sillons et en replis, ce qui lui donne beaucoup plus de place pour tous les apprentissages à venir. Votre bébé peut ouvrir les yeux, percevoir les changements de lumière à travers votre ventre et s’entraîner à respirer. Le fin duvet appelé lanugo peut commencer à s’éclaircir, car la graisse prend le relais pour le garder au chaud. Vous remarquerez sans doute des moments bien actifs et des moments plus calmes.
Vous cette semaine
Votre ventre peut rendre difficile de trouver une position confortable, que vous soyez assise, debout ou allongée. L’essoufflement, les douleurs dans le dos et le bassin, les contractions de Braxton Hicks, les brûlures d’estomac et les crampes dans les jambes sont tous fréquents maintenant. Certaines mamans trouvent la marche ou le fait de se retourner dans le lit inconfortable à cause de douleurs de la ceinture pelvienne, et il existe de l’aide pour cela. Vous vous sentez peut-être plus émotive, distraite ou un peu maladroite. Rien de tout cela ne veut dire que vous n’y arrivez pas : cela veut dire que vous êtes enceinte de 30 semaines.
Petites attentions pour vous cette semaine
- Utilisez un coussin de grossesse ou quelques oreillers pour soutenir votre ventre et votre dos au lit.
- Gardez les genoux serrés pour vous retourner ou sortir de la voiture si votre bassin vous fait mal.
- Notez qui appeler et quoi prendre quand le travail commencera.
Les rendez-vous de cette période
Au Royaume-Uni, pour une première grossesse, le NHS propose généralement le rendez-vous suivant à 31 semaines. Votre suivi local peut être organisé différemment.
Questions à poser à votre sage-femme
- Pourrais-je être orientée vers un kinésithérapeute pour mes douleurs au bassin ?
- Que se passe-t-il si mon bébé n’a pas la tête en bas plus tard ?
Quand appeler votre sage-femme ou la maternité
Si les mouvements de votre bébé ralentissent, s’arrêtent ou vous semblent différents de d’habitude, contactez votre maternité immédiatement, de jour comme de nuit. N’attendez pas le lendemain. Appelez aussi votre sage-femme ou votre maternité si vous avez des saignements, une perte de liquide, un mal de tête intense, des troubles de la vue, un gonflement soudain ou des démangeaisons (surtout sur la paume des mains ou la plante des pieds). Si vous avez des contractions régulières ou des douleurs qui ressemblent à des règles avant 37 semaines, appelez aussi votre maternité.
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Questions
Quelle taille fait mon bébé à 30 semaines ?
Environ 39,9 cm de la tête aux talons et environ 1,32 kg, à peu près la taille d’un chou.
Est-ce normal d’avoir mal au bassin à 30 semaines de grossesse ?
Les douleurs de la ceinture pelvienne sont fréquentes, mais vous n’êtes pas obligée de les supporter sans rien dire. Parlez-en à votre sage-femme : la kinésithérapie et quelques changements simples dans votre façon de bouger peuvent vraiment aider.
Vous ne savez pas où vous en êtes ? Utilisez le calculateur de date d’accouchement.
Sources
OBubba donne des informations générales. Ce ne sont pas des conseils médicaux et cela ne pose aucun diagnostic. Votre sage-femme et la maternité sont toujours les bonnes personnes à qui poser vos questions, de jour comme de nuit.