Ricette per neonati e bambini piccoli
🍐 Overnight oats con pera e mandorle
Avena in ammollo con pera grattugiata e mandorle macinate per una colazione cremosa senza cottura. Un modo delicato per introdurre la frutta a guscio.
Dosi: 2 porzioni per bebè
Ingredienti
- 4 cucchiai (circa 35 g) Avena
- 1 cucchiaino Mandorle macinate
- mezza, matura Pera (grattugiata)
- 100 ml Latte vaccino (intero, oppure una bevanda d'avena arricchita)
- 1 pizzico Cannella
Procedimento
- Mescola l'avena, le mandorle macinate e la cannella in un barattolo.
- Unisci il latte e la pera grattugiata.
- Copri e lascia in frigorifero per tutta la notte.
- Mescola e allunga con un po' di latte prima di servire.
Come offrirla al tuo bambino
Dai 7 mesi servi al cucchiaino. Frulla prima l'avena per una consistenza più liscia. Usa sempre mandorle macinate, mai frutta secca intera o tritata.
Per il resto della famiglia
Completa quelle degli adulti con mandorle a lamelle, un cucchiaio di yogurt e un po' di miele.
Conservazione e riscaldamento
Conserva coperto in frigorifero e consuma entro 24 ore.
Come introdurre glutine · Come introdurre frutta a guscio · Come introdurre latte
Lo svezzamento con OBubba
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Le domande dei genitori
Le mandorle macinate sono sicure per i bebè?
Sì. Le mandorle macinate finemente vanno bene dai 6 mesi, salvo allergia nota. La frutta secca intera e tritata non è adatta ai bambini sotto i 5 anni.
Va bene servire le overnight oats fredde?
Sì, oppure scaldale delicatamente se il tuo bimbo le preferisce così.
OBubba offre informazioni generali basate sulle linee guida del Regno Unito. Non sono consigli medici e non fanno diagnosi. Ogni bambino è diverso. Se il tuo bambino ha un’allergia nota, un eczema grave o una condizione medica, parlane con il pediatra prima di iniziare lo svezzamento. Impara le manovre di primo soccorso pediatrico e, in caso di emergenza, chiama il numero di emergenza locale (112 in Italia).