Guia de primeiros alimentos
🐟 Atum em lata para bebês: quando e como oferecer
Bebê pode comer atum em lata? Sim, a partir dos 6 meses, mais ou menos. O atum em lata é uma proteína barata e prática, mas escolha atum em água em vez de em salmoura, que é salgado.
Boa fonte de: Proteína, Vitamina D, Selênio, Vitamina B12
Como oferecer atum em lata por idade
6 a 9 meses
Escorra bem, desfie bem fininho e misture com purê de batata, abacate ou iogurte até virar um purê macio. Para comer com as mãos, faça bolinhos de atum macios ou espalhe atum misturado com cream cheese em palitinhos de torrada. Um pouco de abacate amassado ou iogurte natural deixa cremoso e mais fácil de engolir.
9 a 12 meses
Misture o atum ao macarrão com molho de tomate, ou faça um purê de atum com milho.
A partir de 12 meses
Sirva macarrão de atum ao forno, sanduíches e wraps com a família.
Segurança contra engasgo
O atum desfiado pode ficar seco e esfarelado, o que pode provocar reflexo de gag. Misture com algo cremoso. Confira se há pedacinhos de espinha. O atum em lata raramente tem espinhas, mas dê uma olhadinha.
O reflexo de gag (ânsia) é comum e barulhento enquanto o bebê aprende a comer. O engasgo de verdade costuma ser silencioso. Fique sempre junto do seu bebê enquanto ele come, sentado bem reto. Como ajudar um bebê engasgado (NHS).
Bom saber
- Escolha atum em água, e não em salmoura.
- O atum em lata não conta como peixe gordo, mas é uma boa fonte de proteína.
Introduzindo como alérgeno
Contém peixe, um dos 14 principais alérgenos. Como introduzir peixe
Ideias fáceis
- Purê de atum com milho
- Minibolinhos de atum
- Macarrão com atum ao molho de tomate
Combina bem com
Receitas com atum em lata
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Perguntas que os pais fazem
Bebê pode comer atum em lata?
Bebê pode comer atum em lata? Sim, a partir dos 6 meses, mais ou menos. O atum em lata é uma proteína barata e prática, mas escolha atum em água em vez de em salmoura, que é salgado.
Com que frequência o bebê pode comer atum em lata?
Como parte de uma alimentação variada, umas duas vezes por semana não tem problema. O atum fresco é limitado para manter o mercúrio baixo.
Atum em óleo serve para bebês?
Sim, o atum em óleo escorrido não tem problema; o atum em água tem menos gordura e sal.
Fontes
- NHS Start for Life: Weaning
- NHS: Fish and shellfish
- NHS: Foods to avoid giving babies and young children
- NHS: How to stop a child from choking
O OBubba oferece informações gerais com base nas orientações do Reino Unido. Não é aconselhamento médico e não faz diagnósticos. Cada bebê é único. Se o seu bebê tem alguma alergia conhecida, eczema grave ou alguma condição de saúde, converse com o pediatra antes de começar a introdução alimentar. Aprenda primeiros socorros para bebês e, em uma emergência, ligue para o número de emergência local (192, SAMU, no Brasil).