Recetas para bebés y niños pequeños
🥭 Yogur con remolino de mango y coco
Yogur entero espeso con un remolino de mango fino y una pizca de coco molido muy fino. Un tentempié tropical y alegre con calcio y vitamina C.
Para 2 raciones de bebé
Ingredientes
Preparación
- Tritura o aplasta el mango hasta que quede fino.
- Pon el yogur en un cuenco.
- Mezcla el mango haciendo remolinos, dejando vetas de color.
- Espolvorea con el coco molido fino y sirve.
Cómo ofrecérselo a tu bebé
A los 6 meses, sírvelo en una cuchara precargada. Desde los 9 meses, corta mango maduro en tiras blandas para que el bebé las sujete y las moje. También puedes ofrecerle el hueso con pulpa para que lo roa bajo supervisión cuando ya agarre con fuerza, y retirarlo si se vuelve resbaladizo.
Para el resto de la familia
Usa yogur griego para los cuencos de los adultos y añade láminas de coco tostado, ralladura de lima y granola.
Conservar y recalentar
Es mejor servirlo recién hecho. El puré de mango se conserva en la nevera 2 días o se congela en cubiteras hasta 3 meses; mézclalo con el yogur una vez descongelado.
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Preguntas que hacen las familias
¿Es seguro el yogur natural para bebés?
Sí, el yogur natural entero y pasteurizado es una opción estupenda desde los 6 meses. Evita los yogures de sabores con azúcar añadido.
¿Pueden los bebés tomar coco?
Sí. El coco molido fino o rallado mezclado con la comida está bien desde los 6 meses. Evita las láminas grandes que podrían quedarse pegadas en la garganta.
OBubba ofrece información general basada en las recomendaciones del Reino Unido. No es consejo médico y no diagnostica nada. Cada bebé es diferente. Si tu bebé tiene una alergia conocida, un eccema grave o alguna condición médica, habla con tu pediatra o centro de salud antes de empezar con los sólidos. Aprende primeros auxilios para bebés y, en caso de emergencia, llama al número de emergencias local (112 en España y en la Unión Europea).