Base de datos de primeros alimentos
🍬 Azúcar para bebés: cuándo y cómo ofrecerlo
¿Pueden los bebés tomar azúcar? Los bebés no necesitan nada de azúcar añadido, y las autoridades sanitarias (como el NHS en el Reino Unido) recomiendan no añadirlo a su comida. Después de los 12 meses, ofrece los alimentos azucarados en pequeñas cantidades y con las comidas para proteger los dientes y el apetito.
Buena fuente de: Hidratos de carbono (solo energía)
Cómo ofrecer azúcar según la edad
De 6 a 9 meses
No es necesario. No pongas azúcar en la comida del bebé. La fruta madura como el plátano, la pera o el puré de manzana endulza de forma natural las gachas, el yogur y la repostería sin nada de azúcar añadido.
De 9 a 12 meses
Sigue sin ser necesario. Si cocinas para la familia, aparta la ración del bebé antes de añadir el azúcar, y elige recetas endulzadas con fruta aplastada o dátiles.
A partir de 12 meses
Pequeñas cantidades de azúcar en la repostería o los postres familiares de vez en cuando están bien. Ofrécele los alimentos dulces con las comidas y no como tentempiés a deshoras, y deja fuera del menú las bebidas azucaradas, dándole agua o leche en su lugar.
Seguridad ante el atragantamiento
El azúcar en sí no supone riesgo de atragantamiento, pero los caramelos duros y las piruletas sí, así que mantenlos lejos de los niños pequeños.
Las arcadas son frecuentes y ruidosas mientras los bebés aprenden a comer. El atragantamiento suele ser silencioso. Quédate siempre con tu bebé mientras come, y que esté sentado erguido. Cómo ayudar a un bebé que se atraganta (NHS, en inglés).
Conviene saber
- Nada de azúcar añadido para los bebés menores de 12 meses.
- Los alimentos y las bebidas azucarados entre comidas aumentan el riesgo de caries.
- La miel y los siropes también cuentan como azúcar añadido (y nada de miel antes de los 12 meses).
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Preguntas que hacen las familias
¿Pueden los bebés comer azúcar?
¿Pueden los bebés tomar azúcar? Los bebés no necesitan nada de azúcar añadido, y las autoridades sanitarias (como el NHS en el Reino Unido) recomiendan no añadirlo a su comida. Después de los 12 meses, ofrece los alimentos azucarados en pequeñas cantidades y con las comidas para proteger los dientes y el apetito.
¿Puedo ponerle azúcar a los cereales de mi bebé?
Es mejor que no. Los bebés no lo necesitan, y un plátano aplastado o unos frutos rojos picados le dan un dulzor natural.
¿Llevan azúcar los bizcochos y galletas para bebés?
Muchos sí, incluidos algunos que se venden para bebés. Revisa la etiqueta y elige productos sin azúcar añadido siempre que puedas.
Fuentes
- NHS Start for Life: Weaning
- NHS: Foods to avoid giving babies and young children
- NHS: What to feed young children
OBubba ofrece información general basada en las recomendaciones del Reino Unido. No es consejo médico y no diagnostica nada. Cada bebé es diferente. Si tu bebé tiene una alergia conocida, un eccema grave o alguna condición médica, habla con tu pediatra o centro de salud antes de empezar con los sólidos. Aprende primeros auxilios para bebés y, en caso de emergencia, llama al número de emergencias local (112 en España y en la Unión Europea).