Base de datos de primeros alimentos
🍊 Mandarina para bebés: cuándo y cómo ofrecerlo
¿Pueden los bebés comer mandarinas? Sí, a partir de los 6 meses aproximadamente. Las mandarinas son cítricos dulces y jugosos llenos de vitamina C, y una vez quitadas las pepitas y las membranas son un tentempié refrescante o un acompañamiento alegre para una comida rica en hierro.
Buena fuente de: Vitamina C, Vitamina A, Folato
Cómo ofrecer mandarina según la edad
De 6 a 9 meses
Pélala y quita las pepitas. Ofrécele la pulpa sin membranas, aplastada o cortada en trocitos, o mézclala con yogur. Una pequeña cantidad junto a una comida con alimentos ricos en hierro mejora la absorción del hierro.
De 9 a 12 meses
Corta los gajos sin membrana en trocitos para que los coja. Aplasta un poco los gajos para que sean más fáciles de manejar.
A partir de 12 meses
Sirve los gajos cortados por la mitad cuando ya mastique con seguridad. Quita siempre las pepitas. Prueba la mandarina con yogur o en ensaladas.
Seguridad ante el atragantamiento
Los gajos enteros con membranas duras pueden suponer un riesgo de atragantamiento. Quita las membranas y córtalos en trocitos hasta que tu peque mastique bien. Vigílalo de cerca, porque los gajos pueden ser resbaladizos.
Las arcadas son frecuentes y ruidosas mientras los bebés aprenden a comer. El atragantamiento suele ser silencioso. Quédate siempre con tu bebé mientras come, y que esté sentado erguido. Cómo ayudar a un bebé que se atraganta (NHS, en inglés).
Conviene saber
- Los cítricos pueden causar un leve enrojecimiento en la boca o irritación en la zona del pañal.
Ideas fáciles
- Trocitos de mandarina en yogur
- Mandarina con dal de lentejas
- Macedonia de mandarina y plátano
Combina bien con
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Preguntas que hacen las familias
¿Pueden los bebés comer mandarina?
¿Pueden los bebés comer mandarinas? Sí, a partir de los 6 meses aproximadamente. Las mandarinas son cítricos dulces y jugosos llenos de vitamina C, y una vez quitadas las pepitas y las membranas son un tentempié refrescante o un acompañamiento alegre para una comida rica en hierro.
¿La mandarina y la clementina son lo mismo?
Son primas muy cercanas y se preparan igual para los bebés. Las mandarinas suelen ser algo más ácidas y es más probable que tengan pepitas.
¿Tengo que quitar las pepitas de la mandarina?
Sí, quita siempre las pepitas antes de servirla. La mayoría de las mandarinas tienen alguna pepita: revisa cada gajo.
Fuentes
OBubba ofrece información general basada en las recomendaciones del Reino Unido. No es consejo médico y no diagnostica nada. Cada bebé es diferente. Si tu bebé tiene una alergia conocida, un eccema grave o alguna condición médica, habla con tu pediatra o centro de salud antes de empezar con los sólidos. Aprende primeros auxilios para bebés y, en caso de emergencia, llama al número de emergencias local (112 en España y en la Unión Europea).