Base de données des premiers aliments
🥦 Mélange de légumes surgelés pour bébé : quand et comment le proposer
Les bébés peuvent-ils manger des mélanges de légumes surgelés ? Oui, dès 6 mois environ. Les légumes surgelés sont cueillis et congelés rapidement, ils conservent donc leurs nutriments, et c'est une façon bon marché et sans gaspillage de donner à bébé un mélange de couleurs.
Bonne source de : Vitamine C, Fibres, Vitamine A, Folates
Comment proposer mélange de légumes surgelés selon l’âge
De 6 à 9 mois
Faites-les cuire directement surgelés jusqu'à ce qu'ils soient très tendres, puis mixez-les ou écrasez-les. Les petits pois et les grains de maïs doivent être écrasés ou mixés, et les dés de carotte cuits jusqu'à s'écraser facilement.
De 9 à 12 mois
Proposez un mélange de légumes bien cuits, en écrasant les petits pois et le maïs, mélangé à des pâtes, du riz, des omelettes ou des galettes.
À partir de 12 mois
Servez les mélanges de légumes surgelés dans du riz sauté, des soupes, des tourtes et des gratins de pâtes. Les légumes surgelés sont une façon rapide d'ajouter de la couleur aux repas des bambins.
Prévenir l’étouffement
Les petits pois, le maïs et les petits dés de carotte sont petits et fermes : aplatissez-les ou écrasez-les pour les jeunes bébés. Vérifiez que chaque morceau est bien cuit et tendre à cœur.
Les haut-le-cœur sont fréquents et bruyants pendant que bébé apprend à manger. L’étouffement, lui, est généralement silencieux. Restez toujours avec votre bébé pendant qu’il mange, assis bien droit. Comment aider un bébé qui s’étouffe (NHS).
Bon à savoir
- Choisissez des légumes surgelés nature, sans sel, beurre ni sauce ajoutés.
Idées faciles
- Riz sauté aux légumes et à l'œuf
- Pâtes aux légumes et au fromage
- Galettes de légumes
Se marie bien avec
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Les questions des parents
Bébé peut-il manger mélange de légumes surgelés ?
Les bébés peuvent-ils manger des mélanges de légumes surgelés ? Oui, dès 6 mois environ. Les légumes surgelés sont cueillis et congelés rapidement, ils conservent donc leurs nutriments, et c'est une façon bon marché et sans gaspillage de donner à bébé un mélange de couleurs.
Les légumes surgelés sont-ils aussi sains que les légumes frais ?
Oui. Ils sont congelés peu après la cueillette, ils conservent donc bien leurs vitamines.
Faut-il décongeler les légumes surgelés avant ?
Non. Faites-les cuire directement surgelés jusqu'à ce qu'ils soient tendres et brûlants, puis laissez refroidir.
Sources
OBubba donne des informations générales fondées sur les recommandations britanniques. Ce ne sont pas des conseils médicaux et cela ne pose aucun diagnostic. Chaque bébé est différent. Si votre bébé a une allergie connue, un eczéma sévère ou un problème de santé, parlez-en à votre médecin ou à la PMI avant de commencer la diversification. Apprenez les gestes de premiers secours pour bébé et, en cas d’urgence, appelez le 15 ou le 112.