Base de données des premiers aliments
🟢 Petits pois fins pour bébé : quand et comment le proposer
Les bébés peuvent-ils manger des petits pois fins ? Oui, dès 6 mois environ. Ces petits pois menus et sucrés sont tendres, s'écrasent en une purée lisse et se gardent facilement au congélateur : c'est l'un des légumes verts les plus simples à proposer en début de diversification.
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Comment proposer petits pois fins selon l’âge
De 6 à 9 mois
Faites cuire les petits pois fins surgelés dans de l'eau bouillante pendant 3 à 4 minutes jusqu'à ce qu'ils soient très tendres, puis mixez-les ou écrasez-les avec un peu de beurre, de lait maternel ou de lait infantile. Aplatissez-en quelques-uns entre vos doigts pour que votre bébé s'entraîne à les attraper.
De 9 à 12 mois
Proposez des petits pois bien cuits légèrement écrasés, mélangés à des pâtes, un risotto ou une purée de pomme de terre. Les bébés qui développent leur pince adorent les poursuivre sur la tablette.
À partir de 12 mois
Servez des petits pois cuits entiers avec les repas de la famille, dans des galettes, des soupes et des tourtes. Gardez-les tendres plutôt qu'al dente pour les plus jeunes tout-petits.
Prévenir l’étouffement
Les petits pois entiers sont petits et ronds, ce qui peut présenter un risque d'étouffement pour les jeunes bébés. Aplatissez-les ou écrasez-les jusqu'à ce que votre bébé mâche bien, et faites-les toujours cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
Les haut-le-cœur sont fréquents et bruyants pendant que bébé apprend à manger. L’étouffement, lui, est généralement silencieux. Restez toujours avec votre bébé pendant qu’il mange, assis bien droit. Comment aider un bébé qui s’étouffe (NHS).
Bon à savoir
- Choisissez des petits pois surgelés ou frais plutôt qu'en conserve, qui peuvent contenir du sel et du sucre ajoutés.
- Les petits pois ressortent parfois non digérés dans la couche. C'est normal.
Idées faciles
- Purée de petits pois à la menthe
- Galettes de petits pois fins au fromage
- Pâtes au pesto de petits pois et à la ricotta
Se marie bien avec
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Les questions des parents
Bébé peut-il manger petits pois fins ?
Les bébés peuvent-ils manger des petits pois fins ? Oui, dès 6 mois environ. Ces petits pois menus et sucrés sont tendres, s'écrasent en une purée lisse et se gardent facilement au congélateur : c'est l'un des légumes verts les plus simples à proposer en début de diversification.
Les petits pois fins sont-ils meilleurs que les petits pois classiques pour les bébés ?
Les deux conviennent. Les petits pois fins sont plus petits et plus sucrés : ils ont tendance à être plus tendres et plus faciles à écraser.
Puis-je donner des petits pois surgelés à mon bébé ?
Les petits pois surgelés sont un excellent choix, tout aussi nutritifs que les frais. Faites-les toujours cuire d'abord ; ne les donnez jamais congelés à mâchouiller pour les dents.
Pourquoi y a-t-il des petits pois dans la couche de mon bébé ?
La peau extérieure peut ressortir sans être digérée. Écraser les petits pois aide votre bébé à profiter davantage de ce qu'ils contiennent.
Sources
OBubba donne des informations générales fondées sur les recommandations britanniques. Ce ne sont pas des conseils médicaux et cela ne pose aucun diagnostic. Chaque bébé est différent. Si votre bébé a une allergie connue, un eczéma sévère ou un problème de santé, parlez-en à votre médecin ou à la PMI avant de commencer la diversification. Apprenez les gestes de premiers secours pour bébé et, en cas d’urgence, appelez le 15 ou le 112.