💤 Quanto deve dormire il mio bambino?

Fabbisogno di sonno per età

Intervalli ampi di proposito

I bambini sani sono molto diversi tra loro. Gli intervalli raccomandati sono volutamente ampi, quindi un bambino che dorme un po’ meno o un po’ più della media di solito sta benissimo, se è generalmente sereno e cresce bene.

La continuità conta più del totale

Nell’analisi di OBubba su registrazioni anonime, i bambini che dormivano meglio non erano quelli con più ore di sonno totali, ma quelli con tratti notturni più lunghi e senza interruzioni. Per questo l’app si concentra sull’orario della nanna e sui tratti notturni, non solo sulle ore.

Altri strumenti gratuiti

Crea la routine del sonno del tuo bambinoUna giornata tipo completa di pisolini e nanna, in base all’età e all’orario di risveglio.Calcolatore delle finestre di vegliaQuanto tempo il tuo bambino può restare sveglio serenamente tra un sonno e l’altro.Perché il mio bambino si sveglia di notte?Rispondi a poche domande per vedere i motivi più probabili dei risvegli notturni.Calcolatore dell’orario della nannaL’orario della nanna giusto, a partire da quando è finito l’ultimo pisolino.Verifica della regressione del sonnoQuali cambiamenti comuni del sonno coincidono con l’età del tuo bambino, e cosa aiuta.Verifica del passaggio dei pisoliniIl tuo bambino è pronto a togliere un pisolino? Quattro segnali da verificare.