Strumenti gratuiti per il sonno del bebè
🌊 Verifica della regressione del sonno
Il sonno spesso diventa più agitato in corrispondenza dei grandi salti di sviluppo. Inserisci l’età del tuo bambino per vedere quali coincidono con questo periodo e cosa tende ad aiutare.
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Cambiamenti comuni del sonno per età
| Età | Cosa succede | Cosa aiuta |
|---|---|---|
| Verso i 4 mesi | I cicli del sonno maturano e diventano più simili a quelli degli adulti, quindi il bambino si sveglia più completamente tra un ciclo e l’altro. È un progresso permanente, non una fase da aspettare che passi. | Mantieni la nanna presto, proteggi il primo pisolino e dai al tuo bambino delle occasioni delicate per riaddormentarsi prima di intervenire. |
| Verso i 6 mesi | Rotolare, stare seduto e una nuova consapevolezza del mondo possono rendere i pisolini brevi e le notti agitate. | Fai esercitare le nuove abilità di giorno, mantieni la routine della nanna calma e prevedibile e verifica che le finestre di veglia si siano allungate con l’età. |
| Da 8 a 10 mesi | Gattonare, tirarsi in piedi e l’ansia da separazione arrivano spesso insieme, proprio quando si passa da tre a due pisolini. | Tanto tempo a terra per giocare, un rituale del saluto sempre uguale e il passaggio a due pisolini quando il terzo viene rifiutato di continuo. |
| Verso i 12 mesi | I primi passi e le prime parole possono disturbare i pisolini, e alcuni bambini iniziano a rifiutare il secondo. | Cerca di non passare a un solo pisolino troppo presto. La maggior parte dei bambini non è pronta prima dei 13-18 mesi. |
| Verso i 18 mesi | Un grande salto di autonomia, insieme ai molari, può portare proteste all’ora della nanna e risvegli precoci. | Offri scelte semplici nella routine, mantieni limiti dolci e coerenti e consola il bambino durante la dentizione. |
| Verso i 2 anni | Linguaggio e immaginazione decollano. È comune che il bambino temporeggi prima della nanna e che compaiano nuove paure. | Una routine illustrata, una lucina notturna se aiuta, e una buonanotte calma e breve. |
Le regressioni di solito sono progressi
Una “regressione” di solito è il segno che il cervello e il corpo del tuo bambino si stanno sviluppando. Il sonno spesso si sistema di nuovo nel giro di due-sei settimane, soprattutto se le basi restano stabili.
Quando non è una regressione
Non tutti i periodi difficili dipendono dallo sviluppo. Dentizione, malattia, una nanna tardiva, troppo sonno di giorno o un cambio di routine possono sembrare la stessa cosa. OBubba guarda le registrazioni del tuo bambino e indica la causa più probabile, così non devi tirare a indovinare.
Lascia fare a OBubba
Questa tabella descrive il bambino medio. OBubba impara a conoscere il tuo.
OBubba impara le finestre di veglia del tuo bambino da ciò che registri, prevede il prossimo pisolino e l’orario della nanna, e riconosce oltre 30 disturbi comuni del sonno, con un piano delicato per ciascuno. Download gratuito.
Le domande dei genitori
Domande frequenti
Quanto dura una regressione del sonno?
In genere da due a sei settimane. Mantenere stabili nanna, pisolini e routine di solito aiuta a superarla prima.
La regressione dei 4 mesi esiste davvero?
Sì. A questa età la struttura del sonno matura, quindi il bambino si sveglia più completamente tra un ciclo e l’altro. È un cambiamento duraturo, e ciò che aiuta di più è la capacità di riaddormentarsi.
Devo fare sleep training durante una regressione?
Molte famiglie aspettano che le cose si calmino. Se vuoi lavorare sul sonno, gli approcci delicati e responsivi sono adatti dai sei mesi circa.
Altri strumenti gratuiti
Crea la routine del sonno del tuo bambinoUna giornata tipo completa di pisolini e nanna, in base all’età e all’orario di risveglio.
Calcolatore delle finestre di vegliaQuanto tempo il tuo bambino può restare sveglio serenamente tra un sonno e l’altro.
Perché il mio bambino si sveglia di notte?Rispondi a poche domande per vedere i motivi più probabili dei risvegli notturni.
Calcolatore dell’orario della nannaL’orario della nanna giusto, a partire da quando è finito l’ultimo pisolino.
Quanto deve dormire il mio bambino?Quanto sonno serve al tuo bambino nelle 24 ore, di notte e di giorno.
Verifica del passaggio dei pisoliniIl tuo bambino è pronto a togliere un pisolino? Quattro segnali da verificare.Fonti
Gli strumenti di OBubba offrono informazioni generali basate sull’età. Non sono un parere medico e non formulano diagnosi. Ogni bambino è diverso. Se hai dubbi sul tuo bambino, parlane con il pediatra, l’ostetrica o rivolgiti alla guardia medica.