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🫐 Trockenpflaumen für Babys: ab wann und wie zubereiten
Darf mein Baby Trockenpflaumen essen? Ja, ab etwa 6 Monaten. Trockenpflaumen sind getrocknete Pflaumen, von Natur aus süß und dank ihrer Ballaststoffe und ihres natürlichen Sorbits bekannt dafür, bei Verstopfung zu helfen. Sie sind auch eine praktische, natürlich süße Zutat beim Backen.
Gute Quelle für: Ballaststoffe, Kalium, Vitamin K, Eisen
trockenpflaumen nach Alter zubereiten
6 bis 9 Monate
Wähle entsteinte Trockenpflaumen, weiche sie ein oder köchle sie in Wasser, bis sie weich sind, püriere sie dann und rühre ein oder zwei Teelöffel unter Brei oder Joghurt. Verdünne das Püree mit Wasser oder Milch, wenn es dick ist.
9 bis 12 Monate
Biete Pflaumenpüree zum Frühstück an, oder fein gehackte eingeweichte Trockenpflaumen in Gebäck und Brei.
Ab 12 Monaten
Serviere gehackte Trockenpflaumen zu den Mahlzeiten. Halte die Portionen maßvoll, denn große Mengen können den Stuhl sehr weich machen.
Sicher essen, ohne Verschlucken
Ganze Trockenpflaumen sind klebrig und zäh und können im Hals stecken bleiben. Für Babys und junge Kleinkinder einweichen und pürieren oder fein hacken. Prüfe auch bei Packungen mit der Aufschrift entsteint auf Steine.
Würgen ist häufig und laut, während Babys essen lernen. Echtes Verschlucken ist meist still. Bleib immer bei deinem Baby, während es isst, und lass es aufrecht sitzen. So hilfst du einem Baby, das sich verschluckt hat (NHS, Englisch).
Gut zu wissen
- Prüfe immer auf Steine.
- Pflaumensaft ist nicht nötig; Püree ist sanfter und behält die Ballaststoffe.
Einfache Ideen
- Pflaumenpüree im Brei
- Pflaumen-Apfel-Püree
- Gehackte Trockenpflaumen in Haferriegeln
Passt gut zu
Rezepte mit trockenpflaumen
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Fragen, die Eltern stellen
Dürfen Babys trockenpflaumen essen?
Darf mein Baby Trockenpflaumen essen? Ja, ab etwa 6 Monaten. Trockenpflaumen sind getrocknete Pflaumen, von Natur aus süß und dank ihrer Ballaststoffe und ihres natürlichen Sorbits bekannt dafür, bei Verstopfung zu helfen. Sie sind auch eine praktische, natürlich süße Zutat beim Backen.
Helfen Trockenpflaumen bei Verstopfung meines Babys?
Viele Eltern finden, dass eine kleine Menge Pflaumenpüree hilft. Wenn die Verstopfung anhält, sprich mit deiner Hebamme oder deiner Kinderärztin oder deinem Kinderarzt. Ausreichend Wasser und Ballaststoffe aus Obst und Gemüse helfen ebenfalls.
Wie viel Trockenpflaume darf ein Baby essen?
Fang mit ein oder zwei Teelöffeln Püree an und schau, wie der Bauch deines Babys reagiert.
Quellen
OBubba gibt allgemeine Informationen auf Basis britischer Empfehlungen. Das ist keine medizinische Beratung und stellt keine Diagnose. Jedes Baby ist anders. Wenn dein Baby eine bekannte Allergie, starke Neurodermitis oder eine Erkrankung hat, sprich mit deiner Kinderärztin oder deinem Kinderarzt, bevor du mit Beikost startest. Lerne Erste Hilfe am Baby, und ruf im Notfall die 112 an.