Base de datos de primeros alimentos
🥖 Picos y colines para bebés: cuándo y cómo ofrecerlo
¿Pueden los bebés comer colines? Sí, a partir de los 9 meses aproximadamente, como tentempié ocasional. Los colines son fáciles de agarrar y estupendos para mojar, pero muchos llevan sal y pueden partirse en trozos duros, así que elige los bajos en sal y quédate cerca.
Buena fuente de: Hidratos de carbono, Fibra
Cómo ofrecer picos y colines según la edad
De 6 a 9 meses
En esta etapa son mejores alimentos más blandos para comer con la mano, como tiras de tostada, bastoncitos de verdura bien cocida y fruta madura. Los colines pueden partirse en trozos duros y secos.
De 9 a 12 meses
Ofrécele un colín natural y bajo en sal con una salsa para mojar como hummus, yogur o aguacate chafado, mientras tu bebé está sentado bien erguido y bajo supervisión.
A partir de 12 meses
Sirve colines como tentempié con salsas para mojar y verduras. Las versiones integrales aportan fibra. Revisa en la etiqueta la sal por unidad.
Seguridad ante el atragantamiento
Pueden desprenderse trozos duros y crujientes, más difíciles de masticar que el pan. Elige colines que se ablanden con la saliva, vigila siempre y nunca dejes que tu peque ande por ahí o esté tumbado mientras los come.
Las arcadas son frecuentes y ruidosas mientras los bebés aprenden a comer. El atragantamiento suele ser silencioso. Quédate siempre con tu bebé mientras come, y que esté sentado erguido. Cómo ayudar a un bebé que se atraganta (NHS, en inglés).
Conviene saber
- Contienen gluten (trigo).
- Algunos colines son salados: elige variedades con menos sal.
Cómo introducirlo como alérgeno
Contiene gluten, uno de los 14 alérgenos principales. Cómo introducir gluten
Ideas fáciles
- Colines con hummus casero
- Colines con salsa de yogur griego y pepino
- Colines con aguacate chafado
Combina bien con
La alimentación complementaria con OBubba
Registra los primeros alimentos en segundos. OBubba detecta los alérgenos por ti.
Lleva el registro de cada alimento que ha probado tu bebé, observa las reacciones con el tiempo y deja que OBubba te ayude a introducir los alérgenos nuevos con calma, de uno en uno. Descarga gratis.
Preguntas que hacen las familias
¿Pueden los bebés comer picos y colines?
¿Pueden los bebés comer colines? Sí, a partir de los 9 meses aproximadamente, como tentempié ocasional. Los colines son fáciles de agarrar y estupendos para mojar, pero muchos llevan sal y pueden partirse en trozos duros, así que elige los bajos en sal y quédate cerca.
¿Los colines van bien para la dentición?
Se pueden mordisquear, pero pueden desprenderse trozos. Un bastón de pepino frío o un yogur frío son una opción más suave para las encías doloridas.
¿Los colines son sanos para niños pequeños?
Están bien como tentempié ocasional, sobre todo con una salsa nutritiva como el hummus. Por sí solos aportan pocos nutrientes.
Fuentes
OBubba ofrece información general basada en las recomendaciones del Reino Unido. No es consejo médico y no diagnostica nada. Cada bebé es diferente. Si tu bebé tiene una alergia conocida, un eccema grave o alguna condición médica, habla con tu pediatra o centro de salud antes de empezar con los sólidos. Aprende primeros auxilios para bebés y, en caso de emergencia, llama al número de emergencias local (112 en España y en la Unión Europea).